妙手醫生精選
痔瘡的預防是非常重要的，這樣可以避免肛門不適的癥狀出現。通常我們從飲食和生活習慣方面來預防，飲食最重要的就是，不能吃辛辣刺激性的食物，不能飲酒，這些會刺激痔瘡組織的充血水腫，造成出血和脫出的癥狀。平時建議多喝水，多吃含膳食纖維的食物，可以保持大便柔軟通暢。我們建議的大便時間是八分鐘左右，不能久蹲、不能久坐，不建議在排便的時候玩手機。平常預防注意的生活習慣方面，包括不要熬夜、不要久站、不要久坐，養成規律的良好的排便習慣，同時保持肛門部的清潔干燥，便后可以清洗一下肛門。
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怎么預防痔瘡發作預防痔瘡的發作，最重要的一點就是控制排便時間，也就是說我們在排大便的時候，最好能夠在幾分鐘之內完成，避免有這種不良的排便習慣。比如說在排便的時候玩手機、讀書、讀報等等，這些情況的發生。同時如果病人出現了便秘，或者說頻繁的腹瀉等等這些疾病，也要及時的治療，及時的處理，同時要避免久坐，避免過量的進食辛辣的、刺激性的飲食等等，也可以預防痔瘡的發生。
01:04
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-12-06 21236次
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如何預防痔瘡？我們作為專業醫生講痔瘡還是重在預防的。盡量避免導致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養成良好的排便的習慣，最好養成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養成定時的排便習慣，使他的排便非常的順暢。不會出現大便干結或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現在很多年輕人在排便的時候在廁所經常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發生是非常非常的不利的。可能很多的年輕人很多痔瘡發生都是因為經常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現這個痔瘡的發或者癥狀非常嚴重。所以養成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發病率可能就會非常非常低。
02:50
李輝
主任醫師中日友好醫院
2018-05-09 8573次
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怎么預防痔瘡在日常生活中對于痔瘡的預防建議做好以下幾點：第一，一定要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便。因為大便干結，排便困難是引起痔瘡的誘發因素之一。第二，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免飲酒，避免吸煙。第三，避免熬夜，避免過度勞累，建議患者適當的進行體育鍛煉，比如慢跑，快走，太極拳等等。第四，建議有條件的進行肛周溫熱水坐浴，每天可以進行1~2次，每次可以持續10~15分鐘，有效的改善肛周微循環，可以有效的預防痔瘡。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-01-05 1825次
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怎么預防痔瘡在日常生活中對于痔瘡的預防要建議做好以下幾點：第一，避免頻繁的劇烈運動，避免過度勞累，避免熬夜，避免長時間蹲坐或者站立。第二，飲食要清淡，避免吃太多過冷過熱，辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，可以適當的建議患者多吃一些含有膳食纖的蔬菜以及水果，也要建議患者適當的進行體育鍛煉，比如說深蹲，慢跑，縮肛運動，也要保持良好的作息規律。第三，一定要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，當然也要保持排便順暢。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-12-04 1490次
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怎么預防痔瘡預防痔瘡應當注意多活動，避免久坐不動，每天飲食規律，每餐飲食搭配合理，每次要合理搭配吃一些新鮮的蔬菜，飯后適當吃一些水果，如蘋果、梨等等。平時可以多飲水，避免吃一些辛辣、干燥、過硬的食物。同時注意避免飲酒。
谷星
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-27 2403次
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痔瘡怎么預防病情分析：痔瘡的預防是保持生活作息時間的規律，避免發生大便的干燥。痔瘡的發生，往往和不規律的作息時間，疲勞熬夜，辛辣刺激性飲食，長期的便秘，反復的腹瀉等有直接的關聯。意見建議：痔瘡如果出現了臨床癥狀，也要及時規范的進行治療，首先就是通過藥物的保守治療，可以使用中藥坐浴，同時配合痔瘡膏和痔瘡栓進行治療。如果藥物治療效果已經不理想，就可以通過手術進行治療。
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2021-01-30 1501次
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痔瘡怎么預防預防痔瘡的最好的方式就是平時多吃水果、蔬菜、豆類和谷類食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。養成便秘習慣，避免過度用力，放松心情，排便時避免長期久蹲或者玩手機。如果出現痔瘡，可以遵醫囑外涂藥膏，比如馬應龍麝香痔瘡膏。平時應注意生活方式的調節，預防便秘的發生。
李輝
主任醫師中日友好醫院
2024-11-08 0次
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怎么預防痔瘡預防痔瘡首先要從飲食做起，平時患者應該多吃一些青菜和水果，而且還要多喝一些水，同時也要避免吃太多的辛辣刺激的食物。預防痔瘡的第二個方法就是保持良好的生活習慣，不要一直坐著，也不要經常站著，這樣會加大痔瘡的發病率，患者在上廁所的時候也應該不要使用手機或者是看報紙，這些習慣都有可能會導致痔瘡的發生，因為
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-12-18 1647次
