心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過大。
心律失常如何鍛煉身體
徐新娜副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 心內(nèi)科
2020-03-244350次
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心律失常對(duì)身體的危害多數(shù)的良性的心律失常，對(duì)人體并沒有什么危害，只會(huì)引起病人軀體的感覺的不適，比如說心慌、胸悶、心悸的情況。但是有時(shí)候過快的心律失常或者過慢的心律失常，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。比如說過快的心律失常可能就會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的心慌和胸悶，或誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死的情況，都可能會(huì)出現(xiàn)。而過慢的心律失常的話就會(huì)，過慢心率達(dá)不到我們?nèi)梭w，甚至安靜休息的時(shí)候的心率的要求，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的腦缺血，心悸，甚至心絞痛的發(fā)作，這樣的話對(duì)于人體的風(fēng)險(xiǎn)非常大，可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，甚至猝死。
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楊學(xué)東
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-27 2506次
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心律失常如何保養(yǎng)心律失常的保養(yǎng)問題，要根據(jù)你的嚴(yán)重程度，或者是你的治療手段不同而不同。如果這個(gè)心律失常，它是跟情緒的焦慮、緊張，睡眠的不良這些因素相關(guān)，那我們就需要積極地去改善和調(diào)節(jié)自己的精神，或者情緒狀態(tài)，保證休息和睡眠，規(guī)律的作息，這些對(duì)于心律失常來說都是非常有幫助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的攝入過多是有關(guān)系的，如果是跟這個(gè)相關(guān)的心律失常，我們就需要限制或者減少咖啡或者茶的攝入，就可以導(dǎo)致這個(gè)心律失常的數(shù)目有所減少。那么對(duì)于其他病因引起的心律失常，比如說心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我們的保養(yǎng)就主要是針對(duì)病因疾病的一個(gè)治療，而沒有其他特殊的一個(gè)保養(yǎng)手段。
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徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-19 2103次
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心律失常如何鍛煉身體心律失常患者應(yīng)該注意，不要參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跆拳道，拳擊，跑步，踢足球，打籃球，健身等，這些對(duì)身體是不利的，可以誘發(fā)心律失常的發(fā)生。建議參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山，騎自行車等，這些運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行2-3次就可以，每次持續(xù)時(shí)間約30分鐘，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有利的。心律失常的患者不要喝濃茶及咖啡，濃茶里面含有茶堿，茶多酚，可引起心率增快，可引起血壓的升高，咖啡里面還有咖啡因，對(duì)身體也是不利的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-03-09 2026次
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心律失常怎樣鍛煉身體對(duì)于心律失常患者，首先要搞清楚心律失常的原因、嚴(yán)重程度，然后在醫(yī)生的建議下，決定是否可以做一些運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。在一般角度上來說，如果能夠做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉，主要的運(yùn)動(dòng)就是提高人體心血管的調(diào)節(jié)能力，所要采取的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)，也就是說一些節(jié)奏比較明顯的有氧運(yùn)動(dòng)，比如走路、有氧操、包括太極拳，這樣的一些有氧運(yùn)動(dòng)可以提高患者神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心臟的調(diào)節(jié)能力。從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上來說，心律失常患者首先要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要從小強(qiáng)度開始逐漸過渡，然后根據(jù)自己的身體反應(yīng)情況逐漸提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度，從鍛煉時(shí)間上也是先從比較短的時(shí)間開始，三五分鐘，然后逐漸延長(zhǎng)，如果能堅(jiān)持半小時(shí)的，對(duì)控制心律失常的復(fù)發(fā)和減緩心律異常的癥狀都是有幫助的。語音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-28 2995次
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心律失常如何鍛煉身體病情分析：建議可以根據(jù)患者出現(xiàn)的心律失常來選擇不同的鍛煉方法，如果出現(xiàn)的是惡性心律失常，必須要積極的控制疾病，不能進(jìn)行特殊的鍛煉，如果患者存在的是普通的心律失常，也就是非惡性心律失常，可以考慮進(jìn)行微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)，也就是快走或者慢跑運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議出現(xiàn)心律失常的患者，一定要積極的尋找病因，不同病因?qū)е碌男穆墒С５膰?yán)重程度不同，如果患者是由于嚴(yán)重的冠心病心肌梗死而導(dǎo)致的，大部分是惡性心律失常，這種情況下是絕對(duì)不可以鍛煉身體的，一定要靜養(yǎng)為主。
李金梁
主任醫(yī)師哈爾濱市第六醫(yī)院
2021-11-05 1401次
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心律失常如何鍛煉病情分析：心律失常的患者，如果是癥狀控制差，不建議鍛煉，如果是癥狀控制平穩(wěn)，建議進(jìn)行一些中低強(qiáng)度的有氧鍛煉，比如慢跑，打太極拳，健步走，廣場(chǎng)舞，但是如果活動(dòng)過程中出現(xiàn)了心慌的癥狀，要盡快停下來休息。意見建議：如果需要服用藥物的話，一定要按照醫(yī)生的要求堅(jiān)持用藥，不能隨意的增減藥物的劑量，因?yàn)橹委熜穆墒С５乃幬镉泻芏鄷?huì)影響心率和血壓。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-06-28 1203次
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心律失常如何保健心律失常的保健包括內(nèi)容很多。一，生活要有規(guī)律，保持足夠的睡眠時(shí)間。二，居住環(huán)境要選擇比較清幽，避免喧鬧，可以多種一些花草有助于頤養(yǎng)心情。三，做一些太極拳、氣功，注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自身的情況選擇合適的體育鍛煉，比如散步等，也要預(yù)防感冒。四，要保持標(biāo)準(zhǔn)的體重，勿貪飲食，不要暴飲暴食，使心臟負(fù)荷加重。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 219次
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心律失常如何理解心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異常或激動(dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢，阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，及心臟活動(dòng)的起源和傳導(dǎo)障礙，導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和節(jié)律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病，可單獨(dú)發(fā)病，亦可于其他心血管病伴發(fā)，其預(yù)后與心律失常的病因誘因，演變趨勢(shì)，是否導(dǎo)致嚴(yán)重，血流動(dòng)力障礙有關(guān)，可突然發(fā)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 207次
