醫生主講實錄

不枕枕頭睡覺不好。

因為人整個脊柱從外觀上看是直的,但其實存在4個生理彎曲,頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭,長時間會導致頸椎的生理曲度變直,頸部肌肉過度受到牽拉,容易出現頸部的肌肉的疼痛,并且夜晚睡眠還可以產生落枕,可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上,容易使嘴張開,導致水分的過度流失,對人的身體造成不必要的影響,所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效,頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質,或者不同高度的枕頭,以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

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