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為你推薦

• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導致，血壓升高的事情發生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎，也是我們最需要關注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經常是因為一些瑣事，總是發脾氣總是情緒不好，從而導致晚上睡不著覺，這樣的話也會導致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發生。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 26208次

• 高血壓注意事項

  心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 19107次

• 高血壓患者生活中注意事項
  高血壓患者，平時生活中一定要注意飲食，適當的運動，保持情緒平穩。一，飲食上要注意低鹽飲食，每天的鹽分攝入量控制在6克以內，平時吃的飯要非常清淡，也要盡量少油膩。二，適當的有氧運動，比如慢跑，騎自行車，快走，游泳，打太極拳等等，這些相對緩和，不會過于劇烈的運動方式都是適合高血壓患者的。三，要避免過度的勞累，情緒激動，保持情緒平穩，因為過度情緒波動也容易導致血壓波動。另外，高血壓患者平時還要注意按時服用藥物，定期的去醫院復查。
  語音時長 01:09”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2019-12-15 1514次

• 高血壓生活中注意哪些
  高血壓的患者在日常生活當中，要注意以下幾點：1，要少吃鹽，鹽攝入過多容易導致水鈉潴留，引起血壓的升高，高血壓的患者要少吃腌制的咸菜、咸魚干和咸肉。2，少吃油，高血壓的患者要少吃含油脂高的食物，比如動物的內臟，肥肉，魷魚，多吃新鮮的蔬菜水果。3，戒煙戒酒，長期的吸煙酗酒容易導致血壓升高，也容易導致冠心病的發生。4，注意減肥，高血壓的患者要控制體重，進行適當的體育鍛煉。5，減輕工作壓力，保持愉悅的心情。
  語音時長 01:15”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-08-25 1416次

• 高血壓生活中注意哪些
  病情分析：高血壓的患者在日常的生活中一定要注意飲食起居的規律，而且還要按照醫囑按時按量的服用藥物，不能自行的減量或者是突然的停藥換藥，還要避免做劇烈的運動，避免情緒激動。意見建議：患者的飲食也要以清淡易消化，低鹽低脂為主，要吃一些粗纖維的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，不但能夠補充維生素和纖維素，還能夠起到潤腸通便的作用。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-20 1301次

• 慢性腎炎生活中注意事項有哪些
  慢性腎炎的患者應該把血壓控制到理想水平，小于130/80毫米汞柱。尿蛋白的治療目標，爭取減少到1克/天。慢性腎炎的患者，應注意限制鈉鹽的攝入，同時限制蛋白以及磷的入量，應采取優質低蛋白飲食。避免使用損害腎功能的藥物，如氨基糖苷類抗生素。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 1903次

• 高血壓生活注意事項
  1、健康低鹽低脂的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，燒菜時少放鹽、醬油、味精等調味料，戒煙戒酒，同時也要避免二手煙。2、積極體育鍛煉，尤其是本身肥胖或者同時合并有糖尿病的患者更應該加強體育鍛煉，控制體重。3、養成積極樂觀向上的心態，保持心情愉快，少發怒。4、堅持監測血壓，口服降壓藥期間要定期門診隨
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2018-12-29 2400次

• 輕微腦梗塞生活中注意事項
  輕微腦梗塞生活中注意事項一般有注意休息、注意運動、注意遵醫囑用藥等，有利于疾病的控制。1、注意休息：腦梗塞在臨床上又稱為腦梗死。本病一般好發于中老年人群，發病原因可能與肥胖因素有關，也有可能與患有糖尿病、高血壓等疾病有關。輕癥患者可能會出現注意力不集中、記憶力下降等癥狀，少數患者會出現麻木的癥狀。當
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次