妙手醫(yī)生精選

強(qiáng)制性脊柱炎鍛煉方法

醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方法,實(shí)際上還是很多的,那么它的原則就是一個(gè)掌握,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),能夠做的運(yùn)動(dòng),最好的強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動(dòng)方式,提倡是游泳,因?yàn)橛斡臼窃诮柚谒母×χ希瑹o(wú)重力的這樣活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),是比較好的一種運(yùn)動(dòng),如果是低疾病活動(dòng)度的患者,那么他的慢步跑,乒乓球、羽毛球都可以。

但是建議大家不要做這些籃球、足球,這樣損傷性很大的運(yùn)動(dòng),就不主張各位強(qiáng)直性脊柱炎患者,去從事這樣的鍛煉,那么還有一個(gè)建議,現(xiàn)在有很多的專門(mén)的,強(qiáng)直性脊柱炎的保健操,這樣一套保健操,各個(gè)患者都可以在網(wǎng)上,隨意都可以下載到,那么這個(gè)保健操對(duì)各位,強(qiáng)直性脊柱炎的患者,是非常有幫助的。

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