強制性脊柱炎鍛煉方法

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醫生主講實錄

強直性脊柱炎的患者要合理的進行醫療體育鍛煉,這是至關重要的。鍛煉方法包括要睡硬板床,去枕平臥,最好是仰臥或者伸背俯臥,避免卷曲側臥,要定期做深呼吸運動,以維持正常的胸廓擴張度。

游泳是強直性脊柱炎患者最好的運動方式,當然也可進行柔軟操、舞蹈或者太極拳等。此外,患者要謹慎而不間斷的進行體育鍛煉,以取得和維持脊柱關節的最好位置,增強椎旁肌肉和增加肺活量。站立時要盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢,坐位也要保持胸部直立。

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