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• 腳氣有哪些傳播途徑

  腳氣是真菌感染引起的，它的傳播途徑就是接觸傳染。當(dāng)然既可以是直接的接觸傳染，也可能是間接的接觸傳染。比如直接的接觸傳染，是接觸到了真菌。像洗腳的時(shí)候也可能是間接的，比如共用了擦腳布，共用了洗腳盆，或者是公共場(chǎng)合的公用的拖鞋，這些間接的接觸傳染也更多見(jiàn)一些。足癬是真菌感染引起的，真菌適合在溫暖潮濕的環(huán)境里生長(zhǎng)，因?yàn)槟_上多汗、捂著，非常溫暖潮濕，尤其是最后兩個(gè)腳縫，所以足癬的發(fā)病率是非常高的。它既可能是直接接觸到了，也可能是間接的，尤其是像公用拖鞋，或者是擦腳布或，者是洗腳盆等等，或者是治療不徹底，也容易反復(fù)的發(fā)生。

  

  01:17
  劉文斌 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-12-28 6343次

• 熱敷可以加速肉毒素代謝嗎

  熱敷可以加速肉毒素代謝，肉毒素是通過(guò)抑制神經(jīng)末梢乙酰膽堿的釋放來(lái)起作用的。肉毒素一般常用作面部的除皺和面部輪廓的塑形，比如肉毒素可以去除抬頭紋、眉間紋、魚尾紋、鼻背紋等，同時(shí)也有輪廓塑形的效果。比如通過(guò)縮小咬肌的體積，達(dá)到瘦臉的目的。也可以通過(guò)縮小小腿的腓腸肌體積，來(lái)達(dá)到瘦腿和勻稱腿部線條的目的。在注射完肉毒素之后，如果局部進(jìn)行熱敷或者是做一些光電類的項(xiàng)目，是會(huì)加速肉毒素的代謝的，除此之外，劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)加速肉毒素的代謝。

  

  01:05
  李潔 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3685次

• 燃燒脂肪的食物
  一，辣椒，辣椒素可以刺激身體燃脂產(chǎn)熱，誘導(dǎo)負(fù)責(zé)存儲(chǔ)能量的白色脂肪細(xì)胞酵妨可以產(chǎn)生熱量的棕色脂肪細(xì)胞產(chǎn)熱，吃新鮮的辣椒或者辣椒醬都可以達(dá)到這種作用。二，全谷的食物和蔬菜，糙米，燕麥等全谷物，菠菜，卷心菜等綠葉蔬菜及蘋果，梨等水果富含膳食纖維，通常不能被腸道完全消化分解，身體需要消耗額外的能量消化這些食物。三，黑胡椒，胡椒具有產(chǎn)熱效應(yīng)，也能產(chǎn)生與辣椒素相似的功能，分解脂肪細(xì)胞。四，生姜，生姜所含有的姜辣素可以加速新陳代謝，吃生姜呢可以減輕饑餓感有助減肥，喝姜茶有同樣的效果。五，大蒜，其中的大蒜素有助增強(qiáng)體內(nèi)棕色脂肪的燃脂生熱的效果，蒜瓣可以生吃，也可搭配醬料使用。六，芥末，還有辣椒素的化合物有助燃脂生熱，吃涼拌菜面食和生魚片等食物時(shí)可以加點(diǎn)兒芥末醬或者芥末油。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 46222次

• 減肥心率多少燃燒脂肪
  心率的快慢決定減肥脂肪燃燒的程度，應(yīng)針對(duì)不同的人群選擇不同的目標(biāo)心率標(biāo)準(zhǔn)。針對(duì)健康狀況較差的人群，目標(biāo)心率等于200減去年齡乘以60%-80%。達(dá)目標(biāo)心率的60%-70%即可以燃燒脂肪。而針對(duì)普通人群，目標(biāo)心率等于220減去年齡乘以60%-80%達(dá)目標(biāo)，心率的60%-70%，即可以燃燒脂肪。針對(duì)身體素質(zhì)較高的人群，目標(biāo)心率等于220減去年齡，再減去靜止心率乘以65%-85%，再加上靜止心率。達(dá)目標(biāo)心率的65%-75%，即可以燃燒脂肪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-25 12418次

• 哪些途徑可以加速脂肪燃燒
  病情分析：通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以加速脂肪燃燒的，比如一些有氧運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈或者跑步，練瑜伽，都是可以加速脂肪燃燒。另外在飲食方面也要特別注意多吃一些粗糧，含膳食纖維比較多的食物也可以幫助脂肪燃燒的。意見(jiàn)建議：健身跑步鍛煉的時(shí)候，最好去健身房，通過(guò)專業(yè)的教練指導(dǎo)健身的效果會(huì)更明顯一點(diǎn)，而且也是比較安全的，尤其是針對(duì)前期比較胖的人，自己千萬(wàn)不能私自做一些運(yùn)動(dòng)，以免拉傷肌肉。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2020-07-15 1601次

• 怎樣燃燒腹部脂肪
  燃燒腹部脂肪的方法：1.少吃，特別是含脂肪及能量高的食物，可以起到減肥，瘦肚子的作用。2.多運(yùn)動(dòng)，特別是腹部運(yùn)動(dòng)，如呼啦圈、仰臥起坐、引體向上等。3.服用減肥產(chǎn)品，可以快速減肥，瘦肚子。4.可以選擇腹部抽脂術(shù)或者溶脂術(shù)，過(guò)度肥胖的可能需要分多次進(jìn)行，做完抽脂手術(shù)后要加強(qiáng)護(hù)理。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 燃燒脂肪的食物
  一，辣椒，辣椒素可以刺激身體燃脂產(chǎn)熱，誘導(dǎo)負(fù)責(zé)存儲(chǔ)能量的白色脂肪細(xì)胞酵妨可以產(chǎn)生熱量的棕色脂肪細(xì)胞產(chǎn)熱，吃新鮮的辣椒或者辣椒醬都可以達(dá)到這種作用。二，全谷的食物和蔬菜，糙米，燕麥等全谷物，菠菜，卷心菜等綠葉蔬菜及蘋果，梨等水果富含膳食纖維，通常不能被腸道完全消化分解，身體需要消耗額外的能量消化這些食
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 805次

• 燃燒脂肪最快的方法
  第一、大重量的深蹲，在采用嚴(yán)格規(guī)范的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的前提下，使用的負(fù)重量越大就會(huì)變得越強(qiáng)壯，并且將燃燒更多的體脂。第二、十組100米的短跑可以消耗五百千卡左右的熱量，而且能夠提高身體的新陳代謝水平。第三、力量瑜伽，每次力量瑜伽課大約能消耗三百四十四千卡的熱量。第四、在泳池中進(jìn)行高強(qiáng)度的間歇性的訓(xùn)練，在泳池
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 519次