膝關(guān)節(jié)酸痛是什么原因造成的

醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)酸痛說明疼痛還不是很厲害,只是表現(xiàn)為力量不足、不舒服,多數(shù)是以髕骨位置的病變?yōu)橹鳎簿褪窍デ懊骟x骨和股骨之間的問題,叫髕骨關(guān)節(jié)病(髕骨軟化癥)。

一般認(rèn)為是髕骨軟化或者是股四頭肌力量不足造成的膝關(guān)節(jié)酸痛,要以鍛煉股四頭肌的力量、改善髕骨的位置為主,比如做繃腿運(yùn)動、肢體抬高運(yùn)動等等,或者是練習(xí)給腿一定的阻力然后抬腿,或者是靠著墻下蹲等等,股四頭肌的力量增加了、髕骨的位置比較正了,酸痛也就會改善了。

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