血虛的癥狀有哪些吃什么調(diào)理好

醫(yī)生主講實錄

血液是維持身體運行的基本物質(zhì)之一,血虛指體內(nèi)血液虧虛,不能濡養(yǎng)到身體內(nèi)的臟器、經(jīng)絡(luò)、肌膚等,身體血虛后常會出現(xiàn)面色蒼白、嘴唇指甲淡白、頭暈眼花、心悸發(fā)慌、失眠多夢、手足發(fā)麻等,針對血虛癥狀,可以吃一些滋陰補血的中藥來調(diào)理。

當(dāng)身體出現(xiàn)上述血虛癥狀時,需要找對病因,常見病因多是由于營養(yǎng)不良、勞累過度、患有心腦血管疾病等慢性疾病等,平時吃一些滋陰補血的中藥,像熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎等能有效改善血虛癥狀;以及服用具有溫補氣血功效的中成藥,如十全大補丸等,不僅可以滋陰補血,還具有補中益氣、健脾和胃的作用,按療程服用能有效改善血虛的癥狀。

血虛除了可以用中成藥調(diào)理外,平時還可以多吃一些補益氣血的食物,包括牛肉、雞肉、龍眼肉、花生等;平時還要避免生氣、過度勞累;積極參加一些體育運動;對于患有心腦血管疾病的人群還要及時對原發(fā)疾病進(jìn)行治療,如需服用補氣血的中藥前,應(yīng)先咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。

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