缺鈣會導致失眠嗎

醫生主講實錄

鈣是組成人體骨骼的重要元素,同時也是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中,其中1%的鈣以游離或結合的狀態存在于軟組織、組織外液及血液中,它有助于神經刺激的轉達。長期缺鈣會使神經緊張,無法松弛下來,疲勞無法獲得緩解,可能導致失眠情況的發生。生活中的很多食物,大多都有補鈣的效果,但關鍵是鈣的有效吸收量,所以補鈣的同時應注意鈣的吸收。兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等;中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補充。

四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液,服用方便,易吸收。牛初乳加鈣咀嚼片,奶香味,不僅能及時補充兒童所需的鈣,所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁,含有各種免疫因子,每100g中含有免疫球蛋白約2.97g,具有增強免疫力功能,適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片,水果香味,含鈣量高,補鈣同時促吸收。除此之外還應積極鍛煉身體,來促進鈣的吸收,有利于增強免疫功能。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产欧美国产综合一区| 国产4tube在线播放| 久久精品这里热有精品2015| 四虎影视永久地址www成人| 宅男66lu国产乱在线观看| 波多野结衣免费视频观看| 四虎在线免费视频| 一区二区在线播放视频| 亚洲乱码中文字幕综合| 四虎影视色费永久在线观看| 国产精品麻豆免费版| 日本欧美视频在线| 欧美高清精品一区二区| 舔舔小核欲成欢| 1000部精品久久久久久久久| 中文字幕乱码系列免费| 亚洲一区二区三区在线播放 | 毛片网站在线观看| 九九影院理论片在线观看一级| 一区二区三区无码高清视频 | 性做久久久久久久久| 日韩高清在线不卡| 男人和女人做爽爽视频| 韩国演艺圈悲惨133bd| 99re6这里只有精品视频| 久久99精品久久久久子伦| 亚洲啪啪av无码片| 伊人久久久久久久久久| 国产一区二区精品久久岳√| 国产精品久久国产精麻豆99网站| 嫩草影院免费观看| 无码任你躁久久久久久久| 最近免费中文字幕大全 | 久久久久久久久久久久久久久久久久| 亚洲综合色7777情网站777| 午夜无码A级毛片免费视频| 国产免费无码一区二区| 国产欧美一区二区三区在线看| 国产精品自在欧美一区| 在线免费观看国产| 在线观看欧洲成人免费视频|