乳腺增生實際有很多種臨床表現，脹、痛、燒灼感，還有各種各樣的不舒服，實際都是非常常見的乳腺增生的臨床表現。這種脹如果合并有痛的話，也要看它的輕重程度，輕中度的，其實都不用過多的理會，通過調節自身生物行為，鍛煉、改善睡眠，避免辛辣刺激飲食，調整情緒，都可以很好的控制這種脹、不舒服、痛，如果比較厲害，也可以適當用一些活血化瘀的中藥。
乳腺增生癥如何預防
齊立強副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院 乳腺外科
2019-11-053202次
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單純性乳腺增生癥應該如何預防乳腺增生在臨床上，是非常常見的一種良性病變，在生活中我們一般囑咐您，要多方位的去預防。首先，注意我們情緒和壓力的調控。因為乳腺疾病它對情緒和壓力，非常的敏感，如果您情緒過于急躁、郁悶、焦慮，或者工作和生活壓力過大，那么直接會導致乳腺增生的發生。另外，我們在作息時間的規律性方面，也要嚴格控制。最晚最好是11點以前入睡，因為熬夜的話，對于內分泌環境的穩定性，是非常不利的。而乳腺恰恰是一個激素作用的靶器官，如果內分泌環境不穩定，會直接導致乳腺增生的發生。再有，就是飲食上要注意避免，辛辣刺激性食品；肉食品適量攝入，不要貪吃；煎烤油炸類的食品盡量避免。其他方面，我們要保持心態，各方面的平衡，身體的平衡，就能預防乳腺增生的發生。
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張士云
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-10-11 3659次
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如何預防乳腺增生那么如何預防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發病因素，那么我們就從這幾方面來進行預防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調節內分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應用，含有激素類的化妝品盡量少用。
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劉立新
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-20 6105次
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如何預防乳腺增生癥預防乳腺增生，首先要保持良好的心情，要避免緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒，避免肝郁氣滯，氣郁化火，造成經絡不通，引起乳腺增生的癥狀。平時要養成良好的生活習慣，要早睡早起，晚上不要熬夜，需要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。同時要以清淡飲食為主，少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則的話可能會助火傷陰，引起乳腺增生的癥狀。若是出現輕微的乳腺增生，可以口服逍遙丸和消結安膠囊能夠起到疏肝解郁，消腫散結的功效。平時可以用玫瑰花，菊花，枸杞，夏枯草等藥物水泡服，代茶飲，能夠起到消腫散結的作用。若是癥狀比較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以配合中醫特色療法按摩，針灸等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-10 1691次
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單純性乳腺增生癥如何預防？對于乳腺增生性的疾又包括乳腺單純性的增生癥和乳腺囊性增生病。對于單純性的乳腺增生癥，在國外又稱為乳痛癥屬于乳腺結構不良癥的早期病變。主要是發生在育齡期的婦女，也可發生于青春后至絕經期前的任何年齡組。?該病發生率比較高，主要是表現為雙側乳房的脹痛和乳房腫塊。對于單純性的乳腺增生癥來說，是一個生理變化過程中的調節失常，具有一定的自限性。如何進行預防，主要通過以下幾個方面：1：盡量避免辛辣、刺激的食物，保持愉快的心情，適當的體育運動。2：減少不必要的流產次數。3：盡量不口服一些避孕藥、豐胸藥等等。4：飲食上不要吃一些激素含量比較高的食物以及脂肪含量比較高的食物。像油炸和煎炸的食物也盡量少吃，通過以上幾點可以很好的預防單純性乳腺增生癥相關的癥狀。語音時長 1:52”
王春鋒
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-28 2184次
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如何預防乳腺增生癥病情分析：預防乳腺增生要在平時保持心情開朗，不要壓抑情緒，也不要過于勞累，不要有太大的精神壓力，避免熬夜。在飲食上應以清淡為主，多吃一些五谷雜糧，經常進行鍛煉，提高免疫力。意見建議：乳腺增生是一種良性病變，建議患者不要過于擔心，要定期去醫院復查。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-10-22 1502次
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什么叫乳腺增生癥病情分析：乳腺增生癥一般是指女性乳房發育過程中形成的乳腺實質的良性增生性疾病。一般在月經來潮前疼痛明顯，月經后緩解，少數會發展為不典型增生等疾病。如果平常生活中就疼痛明顯，可以口服抗增生的藥物進行調理。意見建議：平常生活中要調節心理，減輕壓力，作息規律，保持心情舒暢。必要時到醫院乳腺外科就診，完善乳腺彩超，x線片等相關的檢查。飲食要清淡，少吃辛辣刺激及含咖啡因的食品。
馬元玉
主治醫師濰坊市婦幼保健院
2020-07-12 2502次
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乳腺增生癥需要治療嗎？乳腺增生癥作為一種常見的乳腺疾病，往往讓許多女性感到焦慮和不安。那么，面對乳腺增生癥，我們真的需要治療嗎？本文將深入探討這一話題。乳腺增生癥是否需要治療？首先，我們需要明確的是乳腺增生癥并不等同于疾病，而是一種生理性的改變。在女性正常的生理周期中，由于體內雌孕激素水平的變化，乳腺組織會出現增生與復原
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2025-01-21 0次
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如何預防乳腺增生預防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應用藥物，尤其是激素類，同時也要定期去醫院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發現，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發病后可在醫生的指導下應用甲睪酮等進行調理。在治療期間，建議女性養成良好的飲食習慣，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
