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• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮靜藥進行治療。第二，神經衰弱病人也可以出現困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫院進行檢查，明確診斷，積極治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 4321次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2238次

• 很困就是睡不著怎么回事
  很困但是睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，是與日常的工作壓力過大、學習壓力過大、情緒緊張、過度勞累、經常生氣有關。所以首先要保證有一個良好的心情和心態，要改善個人的生活習慣和飲食習慣，這樣是可以有效改善睡眠質量的，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂，這樣是可以改善睡眠質量的。同時患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食品，要戒煙戒酒，患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。同時患者也要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步，打太極拳以及登山，會讓人產生疲倦感，也是可以起到睡眠作用的。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-22 22097次

• 很累睡不著怎么回事
  很累睡不著覺，這種情況是屬于神經功能紊亂的表現，主要是由于日常的工作壓力過大，情緒緊張，過度勞累，心事過多引起。可以在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步、登山、踢球、跳舞，這樣都是可以有助于睡眠，最好在日常的生活里也要有良好的心情和心態，避免精神壓力過大，都能夠提升睡眠治療，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。患者在日常的生活里，飲食方面盡量要少吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣食品、麻辣火鍋，要多吃新鮮的蔬菜和水果、多吃豆制品類的食物，也要禁煙、禁酒，在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用。睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如啤酒、濃茶、濃咖啡，這樣的飲品盡量要少喝一些。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:14”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-28 16949次

• 很困就是睡不著怎么回事
  這是屬于失眠的癥狀，引起失眠的原因很多，比如平時精神緊張焦慮，以及精神壓力大，生活不規律等，都可以導致入睡困難，這平時白天的時候可以多一些戶外活動鍛煉，另外要避免熬夜，規律的生活，完飯后也可以散散步，或聽聽音樂，放松心情，同時可以口服一些安神的中成藥，比如安神補腦液和百樂眠等。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-18 2401次

• 人很困但是就是睡不著怎么回事
  這種情況是睡眠質量不佳的表現，俗稱失眠。長期如此會對身體造成不好的影響。 可以適當的做下運動，聽聽音樂，或者跟朋友聊聊天來緩解心中的壓力，平時睡前泡泡腳，喝點牛奶或蜂蜜。飲食上以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，飲料等。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2803次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經衰弱、焦慮癥等引起。1、神經衰弱：神經衰弱的發病原因以及發病機制還不完全明確，臨床發現可能和負性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關，會使患者出現精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現入睡困難、多夢易驚醒等，甚至會引起很困睡不著的情況，可以在
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 2413次

• 發燒很累但就是睡不著
  發燒很累但就是睡不著考慮是腎陰虛導致的，也有可能是腎氣虛引起的，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、腎陰虛：腎陰虛通常是因為久病不愈、長期熬夜等原因引起，患病后患者會出現盜汗、潮熱等癥狀，部分患者還會出現發燒很累但就是睡不著的現象，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有左歸丸、六味地黃
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-26 77次