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• 怎么鍛煉治早泄

  早泄是指以陰莖插入陰道不到1分鐘便發生射精，不能實行正常性交為主要表現的不固類疾病。嚴重影響個人生活以及夫妻關系。早泄多由腎氣不固所致。病變臟腑歸于心、肝、脾、腎之中，可以通過自我鍛煉的方式如跑步、游泳，來增加自我運動量，多做有氧運動，促進新陳代謝，來提高耐力，也可以進行脫敏訓練，對于包皮過長的建議做包皮環切術，以適應龜頭外露的情況，降低龜頭敏感性。同時配合中成藥進行慢慢調理。臨床中一些溫補脾腎的中成藥如溫腎蘇拉甫片等，對早泄有不錯的效果，溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕的功效，可用于早泄，遺精的治療。其方中多種中藥歸于心脾腎經，對癥治療，補腎氣，并且補脾助藥吸收，腎氣充沛后，固攝有力，則早泄就會好轉。結合中醫針灸療法、遵醫囑正確按摩，多種療法調理早泄可以共同進行。需要注意服用溫腎蘇拉甫片同時忌服瓜蔞。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-31 3705次

• 可以通過鍛煉治療早泄嗎

  早泄是男科常見的疾病，想要通過鍛煉治療早泄，一般有兩種方式，一種是體育鍛煉，一種是行為療法。首先是體育鍛煉，平時可以跑步、爬樓梯、跳繩、爬山等，增加男性的耐力，延長男性的性生活時間；也可以蹲馬步、仰臥起坐等，訓練男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉，增強男性體力。其次是行為療法，可以在洗澡或淋浴時，對于龜頭局部進行觸摸。通過反復觸摸而不排精，來降低龜頭局部的敏感度，延長射精時間。這些訓練雖然對治療早泄有一定的幫助，但是需要長期堅持，并且療效緩慢，因此治療早泄還是需要以藥物為主，鍛煉為輔。中醫認為早泄多是由于腎虛引起的，腎虛導致腎氣不固，從而出現早泄，因此中醫治療早泄多選用溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，能夠溫補腎陽，收斂固澀等。除此之外，患者還可以多吃一些補腎陽的食物，比如韭菜、泥鰍、羊肉等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 4388次

• 不吃藥怎么鍛煉治早泄
  早泄是泌尿系統比較常見的一種疾病，也是臨床上比較常見的一種男性性功能障礙性疾病。對于早泄的治療，還是要根據具體病人的病情來進行具體的分析，有些病人如果不存在器質性的病變，是由于心理方面的因素引起來的早泄，可以進行一些心理方面的疏導治療，同時讓病人學習一些性知識，可能就可以起到一定的療效，這時候可以不吃藥，效果往往也比較好。如果病人存在一些相關的疾病，可能還是需要使用藥物治療，像存在高血壓的時候就需要吃降壓藥。存在糖尿病的時候那就需要使用降血糖的藥物，有些病人還需要服用治療早泄的藥物來治療，效果可能會更好。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-16 4516次

• 早泄怎么鍛煉
  早泄的鍛煉方法可以根據個體的年齡以及身體狀況，每天堅持散步、跑步、打籃球、深蹲、扎馬步等，對早泄癥狀改善有一定的效果。如果經常出現不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療。如果遇到勃起功能障礙的，可以服用西多邦他達拉非片，如果想長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好。中藥制劑對胃腸道刺激小，服藥后副反應相對較小，為了促使藥物在胃腸道充分吸收服藥期間，避免辛辣刺激性食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-15 2396次

• 早泄怎么鍛煉
  對于早泄的鍛煉，可以適當的進行一些體育活動，增強身體的體質，體質增強了，早泄會有一定程度的改善。我們可以比較常做的運動有：跑步，騎行，游泳，跳繩，打籃球，羽毛球，健身等等，這些對于增強體質都有一定的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-22 4802次

• 鍛煉身體能治早泄嗎
  病情分析：鍛煉身體對于治療早泄可起到一定的輔助作用。早泄是男性最常見的射精功能障礙，它會嚴重影響患者和性伴侶的生活質量，也常常會引起家庭不和諧和夫妻關系緊張。因此，早泄患者積極鍛煉身體對治療早泄是有益處的，同時也可以配合一些副作用小的中成藥進行治療，如房事過度傷腎引起的早泄，且有腰酸或者腰痛、滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有補腎的地黃等。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫生或者藥師的指導下使用。意見建議：患者切勿因恥于開口而私下進行不規范的治療，保持積極的心態與伴侶共同面對和解決問題，對于繼發性早泄患者平日應注重個人衛生，避免前列腺炎等疾病的發生。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-08-10 6404次

• 早泄怎么鍛煉
  通常情況下，早泄可以通過仰臥起坐、提肛運動、深蹲、慢跑、游泳等方法鍛煉，如果存在早泄的情況，建議患者就醫治療。1、仰臥起坐：主要利用腹部力量起身，可以鍛煉腹部肌肉，從而增強核心力量，對改善早泄有幫助。2、提肛運動：通過有規律地往上提收肛門，可以增強周圍和會陰部的肌肉力量，從而提高對射精的控制能力。3
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-08-01 0次

• 早泄怎么鍛煉
  現代生活中，男性健康話題越來越受到關注，其中早泄作為影響性生活質量的一大因素，常讓許多男性朋友感到困擾。別擔心，通過科學合理的鍛煉方法，我們可以逐步改善這一狀況。早泄怎么鍛煉1、凱格爾運動：通過收縮和放松盆底肌肉，增強控制射精的能力。每天進行三組，每組10次收縮和放松，持續練習一段時間可見效。2、深
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-09-14 0次