蹺二郎腿對女性的危害有什么

醫生主講實錄

蹺二郎腿對女性的危害是會導致骨盆前傾、椎間盤受壓,甚至導致坐骨神經出現問題。

蹺二郎腿是好多人的習慣性動作,這個動作使髖關節處于內收外旋的強迫體位,就會導致大腿內側和前部肌肉的短縮,使髖關節不能展開,骨盆就會出現前傾,脊柱生理曲度就會增大,就會增加下腰部的力量刺激,椎間盤就會受壓。

再加上蹺二郎腿的時候后邊的坐骨神經是繃緊的狀態,因此坐骨神經就會受到長期的牽拉刺激。所以,長期蹺二郎腿對髖關節對腰是不好的,會導致下部神經,比如坐骨神經出現問題。

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