曬傷后的注意事項有哪些

醫生主講實錄

中醫一般認為這個曬傷之后人體是一個內外和諧的過程。所以說咱們內生的有火毒、有濕熱之毒,所以說在飲食上面,我們需要清淡、多飲水能夠通過這樣的飲食或者是生活方式的調節,避免熬夜、避免吸煙通過這樣的調節能夠減少我們體內這種毒性物質的產生,同時也能加快它的代謝。

咱們說,可以配合一點這種綠茶或者是清淡的食物,它能夠改善我們身體的平衡調整陰陽起到這種清熱解毒、清熱降火的作用。特別是現在隨著這個人群壓力變大,大家可能有很多自己的時間都被工作或者是加班所占據了。對于這種長期熬夜的人群來說他的罹患這種日曬,日光性損傷的機會會大一些。所以說對于這類的人群特別是在外出游玩之前,建議大家提前規律自己的作息生活、減少自己熬夜的時間。包括這些煙酒都盡量去避免它,減少咱們內熱的產生機會。這樣出去之后可能造成這種光毒損傷的機率就會大大地減少。

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