腳扭傷了以后快速消腫的方法：
一、要冰敷，因為冰敷可以控制無菌性炎癥使組織不再腫脹，要持續冰敷。持續的冷敷才有效而冷敷幾分鐘就結束是無效的，可以冷敷幾分鐘休息、再冷敷、再休息，間斷性的冷敷也是可以的。
二、如果腫的比較厲害，還需要把腳踝用彈力繃帶加壓包扎，通過外力控制腫脹，盡量避免炎癥擴散，也是很有效的方法。
三、如果有條件臥床，可以把腳抬高一些，抬高以后使血液回流心臟容易一些，也會加速消腫。
對于藥物，也可以用一些活血化瘀、消腫止疼的藥，對于快速消腫也是有一定的幫助的。
腳扭傷有哪些快速消腫的方法
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-2424757次
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷，一般會出現腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節消腫。第二，24小時內需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當的給予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節的腫脹，會恢復的相對快一點。
01:07
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 182148次
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眼皮快速消腫的方法眼皮腫了，想快速消腫，首先要明確原因，比如患者有外傷史，有眼睛鈍挫傷，外傷以后眼皮出現青紫、腫脹，這時候應該用冷敷，一般24-48小時內給患者冷敷，患者眼皮水腫能夠明顯的消退，這時候不要熱敷，熱敷腫脹會非常的明顯。第二個看患者是不是過敏性結膜炎導致，過敏性結膜炎的時候眼皮會明顯的腫脹，需要給患者用抗過敏的滴眼液，局部可以使用鹽酸奧洛他定等滴眼液抗過敏，此外要看患者眼皮腫是不是因為頭一天熬夜、喝水過多造成的臨時性腫脹，如果是，可以減少晚上睡前飲水，同時減少熬夜。此外患者如果出現眼瞼的水腫，還出現尿頻、尿急、晚上多尿等，要考慮是不是腎臟疾病造成的，要給患者查一下腎功、尿常規，如果有問題，應該讓患者盡量去腎內科進行診查。此外如果眼皮腫脹了是長期存在，不是突然間的，這時就要去眼科來看看是不是其他疾病，像甲狀腺相關性眼病或者眼部的感染、淚腺腫瘤等等。
01:47
趙軍波
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 7323次
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腳扭傷消腫的最快方法對于病人出現腳扭傷以后引起局部腫脹的情況，恢復最快的方法：一，限制足部的負重和腳趾及踝關節負重的活動，以免導致扭傷的組織受到反復的牽拉，引起腫脹疼痛的加重，并且在扭傷二十四小時以內行冷敷的治療，可以緩解疼痛，再就是避免扭傷以后腫脹的加重，二十四小時以后可以應用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，促進血液循環，從而促進扭傷組織的瘀血、腫脹消退，從而促進腫脹的恢復，并且扭傷以后一定要臥床休息，墊高患肢，從而有利于足部血液循環，有利于足部腫脹的消退。二，四十八小時以后配合熱敷燙洗，更能夠促進腫脹的消退。腳扭傷以后消腫最快的方法一是限制活動，并且二十四小時以內冷敷，二十四小時以后應用活血化瘀藥物的治療及四十八小時以后配合熱敷的治療，這些治療就能夠很快的促進腫脹的消退。語音時長 01:52”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-31 87644次
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腳扭傷多久能消腫腳扭傷經過正確的治療之后，一般在7-10天消腫，但是如果是韌帶有損傷，這種情況需要3-4周的時間。出現腳扭傷之后，通常要進行制動、休息，而不能繼續的活動。比如說去醫院進行支具以及石膏的外固定，來維持腳扭傷之后韌帶的正常長度，避免導致韌帶過長出現習慣性的腳扭傷是十分重要的。然后可以把腳適當的抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠有助于水腫的消除。可以口服非甾體類的消炎止痛藥，比如說布洛芬、尼美舒利膠囊等，能夠控制局部的炎癥并且有止痛的效果。口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，以及外敷一些活血化瘀的膏藥，能夠增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，對于腳扭傷的恢復是十分有幫助的。經過以上系統的治療，腳扭傷一般在7-10天就可以消腫。語音時長 1:30”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-14 26346次
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腳扭傷有什么好方法腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下應該考慮是軟組織的損傷，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，手術之后進行石膏固定5到6周的時間。如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3到4周的時間就可以了，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-08 1701次
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腳扭傷了多久會消腫？病情分析：腳扭傷了，如果處理比較好的話，一般來講2~3周的時間，腫脹就會消除得比較好了。如果處理不好，有可能會一直腫脹。意見建議：建議在扭傷之后一定要注意，不能推拿按摩，也不能夠站立行走，積極的抬高患肢，受傷兩天之內進行局部的間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，使用脫水消腫的藥物進行治療。多補充鈣、蛋白質、維生素含量高的食物。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-06 1802次
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腳扭傷消腫的最快方法沒有腳扭傷消腫的最快方法。一般腳扭傷消腫的辦法有加壓包扎、冷熱敷、涂抹活血化瘀的藥物等。1、加壓包扎：腳扭傷后，可用彈力繃帶加壓包扎受傷部位，并且把腳抬高，高過心臟，以此來消腫。根據病情嚴重程度，也可使用石膏、支具等工具來保護關節。2、冷熱敷：扭傷后，可以每隔2-3小時對腳部進行一次冷敷，每次保持1
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-22 0次
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腳扭傷有什么好方法腳扭傷后可以通過以下方法進行處理：一、冷敷與熱敷在扭傷初期，即48小時內，應用冰袋或冷毛巾進行冷敷，每次持續15-20分鐘，每隔2-3小時重復一次。冷敷有助于收縮毛細血管，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。48小時后，可改為熱敷，促進血液
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
