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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41855次

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 113799次

• 吃維生素C有什么好處
  維生素C是人體不可惑缺的一種元素，對人體有非常多的好處。維生素C可以起到一定的美白淡斑的作用，通過吸收維生素C可以阻斷黑色素的生成。另外，維生素C還能夠促進人體對鐵的吸收，減少貧血癥的發(fā)生。同時，維生素C還能夠提高人體的肝功能，起到抗衰老的作用。而且維生素C還能夠增強體質，提高患者的抵抗力。另外，維生素C還有預防癌癥的作用，這個大家需要注意一下。同時需要注意的是，如果患者身體沒有任何不適的癥狀，建議不要服用維生素C片來進行預防某些疾病，可以通過食物來補充維生素C，這樣的話是最好的了。如果患者沒有任何癥狀，吃維生素C片有可能會對身體造成不利的影響，因為是藥三分毒。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-31 22340次

• 常吃維生素c有什么好處
  維生素c是我們體內所需要的一種維生素，一般常吃維生素c具有以下的好處。第一、能夠防止壞血病，因為維生素c是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。第二、能夠提高我們血管的彈性，能夠幫助降低我們血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)淤點、淤血、淤斑，而且還能夠幫助增加膠原蛋白的含量，幫助調節(jié)我們機體的免疫功能。第三、維生素c還能夠利用它的原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，以及防止衰老的一個功效。而且我們體內不能夠缺少維生素c，所以平時多吃一些維生素c，好處還是非常多的。
  語音時長 1:40”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 90278次

• 兒童吃維生素c有什么好處？
  病情分析：維生素C能增強機體抵抗力，能預防和治療各種急慢性傳染病，可以促進疾病愈合，有抗過敏作用，能預防和治療各種貧血，對各種肝臟疾病有輔助治療作用。但是如果孩子食欲正常，消化吸收功能正常，沒有其他癥狀不需要常規(guī)吃。意見建議：維生素C遇熱容易分解，因此要避光陰涼處保存，用溫開水送服。糖尿病、地中海貧血、高尿酸血癥、半胱氨酸尿癥者慎用。
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2020-09-23 1201次

• 兒童吃維生素c有什么好處
  維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌癥、心臟病，保護牙齒和牙齦等，堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙、富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-11-29 5903次

• 吃維生素C有什么好處
  維生素C是人體所必需的營養(yǎng)物質，具有抗氧化、清除氧自由基、延緩衰老的作用。缺乏時，可導致壞血病。但需注意，維生素C不宜長期大量服用，以免引起尿酸鹽、草酸鹽結石。許多食物中都含有維生素C，如蘋果、桃、梨、芹菜、菠菜、白菜、胡蘿卜等。因此，可多食用上述食物，以免導致維生素C缺乏，而引起相應的疾病。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 常吃維生素c有什么好處
  維生素c是我們體內所需要的一種維生素，一般常吃維生素c具有以下的好處。第一、能夠防止壞血病，因為維生素c是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發(fā)生。第二、能夠提高我們血管的彈性，能夠幫助降低我們血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)淤點、淤血、淤斑，而且還能夠幫助增
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 711次