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高血脂是一種代謝性的疾病,表現為血液中的血脂水平升高,包括甘油三酯的升高,以及膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發現以后,就應該積極地治療。

因為長期高血脂會造成,心腦血管的動脈粥樣硬化的發生,或者動脈斑塊的形成,嚴重的可以造成心梗或者腦梗。高血脂的治療,一方面要有積極的藥物治療;另一方面,合理的健康的生活方式也是很重要的,包括積極的運動減肥,再有就是清淡的飲食。

所謂清淡飲食,就是盡量不要吃得太油膩,比如火鍋涮肉、烤肉烤串,這些盡量少吃,油炸的食物盡量不吃,動物內臟盡量不吃,瘦肉可以適量的少吃。因為瘦肉中脂肪的含量,相對比較少,但是也是高膽固醇的,蛋白質的食物,所以可以吃,但是也不能吃得太多。

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