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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7807次

• 孕婦吃什么補(bǔ)血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對(duì)來(lái)講就會(huì)出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會(huì)進(jìn)一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來(lái)講主張是吃一些動(dòng)物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動(dòng)物的肝臟或者血液，這個(gè)補(bǔ)鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對(duì)于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，但是效果差一些。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8821次

• 吃什么水果補(bǔ)血
  血細(xì)胞的組成跟下列因素有關(guān)，本身的蛋白質(zhì)合成、本身的微量元素如鐵、鈣、鎂、鋅等，多種微量元素的合成有密切關(guān)系，所以吃什么水果補(bǔ)血，我們的建議是吃富含維生素、含多種礦物質(zhì)的水果都是可以食用的。常規(guī)推薦的不挑食、不偏食的水果都是可以食用，如蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、紅棗等都是可以食用，花生米的外衣也可以食用。需要指出的是這些活性物質(zhì)、這些微量元素，以及蛋白質(zhì)的吸收和胃腸功能的吸收有密切關(guān)系，有一個(gè)好的胃腸功能狀態(tài)，再配合全身的身體狀態(tài)的調(diào)理、飲食規(guī)律。吃有營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物，一般是不容易出現(xiàn)缺血或者其他的疾病，如已經(jīng)診斷為缺血或有其他疾病引起的缺血，建議到醫(yī)院綜合的檢查治療以達(dá)到更好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-08 41681次

• 吃什么水果可以補(bǔ)血
  對(duì)于補(bǔ)血的水果，可以有以下：比如說(shuō)紅棗，櫻桃，葡萄，桂圓，獼猴桃，蘋果，番茄，還可以是核桃，橘子，香蕉，龍眼，桃子，橙子，李子，菠蘿，山楂，楊梅，無(wú)花果，柑橘，草莓等。因?yàn)檫@些水果都是富含鐵的水果，而鐵是可以促進(jìn)造血的。同時(shí)還建議吃一些富含維生素c的水果，也可以促進(jìn)鐵的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。富含維生素c的水果有：橘子，檸檬，橙子，李子，楊梅，柚子等。所以說(shuō)，建議均衡的飲食，這樣可以更有效的達(dá)到補(bǔ)血的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-08 44851次

• 吃什么水果補(bǔ)血
  病情分析：吃紅棗、櫻桃、荔枝、桂圓、葡萄、石榴等多種水果都具有補(bǔ)血的功效。其中火龍果、桑葚、百香果等含鐵元素比較高，可快速補(bǔ)充造血的原料，有利于補(bǔ)血。意見建議：建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理選擇補(bǔ)血的水果，如陰虛火旺者忌食荔枝、榴蓮等產(chǎn)生熱量較多的水果，脾胃虛寒患者不宜過(guò)多食用火龍果、香瓜等寒性水果，糖尿病患者忌食甘蔗、哈密瓜等含糖量較多的水果。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-25 3201次

• 吃什么水果可以補(bǔ)血
  病情分析：能夠補(bǔ)血的食物很多，像橘子，石榴，獼猴桃，櫻桃，大棗，桂圓，都可以起到很好的補(bǔ)血的功效。意見建議：但是相對(duì)于藥物來(lái)補(bǔ)血，食物補(bǔ)血會(huì)相對(duì)于慢一些，所以如果氣血不足嚴(yán)重，建議最好應(yīng)該通過(guò)配合藥物來(lái)治療。同時(shí)建議注意合理清淡的飲食，不要吃刺激的辛辣的食物。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-11 4502次

• 吃什么水果補(bǔ)血
  我們知道，身體氣血虧損以后身體會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)貧血，為什么這樣呢，為了避免這種情況的發(fā)生，平時(shí)人們都喜歡吃一些能補(bǔ)血的水果，哪些水果補(bǔ)血效果最好呢？生活中被稱為補(bǔ)血水果之王的水果又是什么呢？
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-19 47000次

• 吃什么水果可以補(bǔ)血
  對(duì)于補(bǔ)血的水果，可以有以下：比如說(shuō)紅棗，櫻桃，葡萄，桂圓，獼猴桃，蘋果，番茄，還可以是核桃，橘子，香蕉，龍眼，桃子，橙子，李子，菠蘿，山楂，楊梅，無(wú)花果，柑橘，草莓等。因?yàn)檫@些水果都是富含鐵的水果，而鐵是可以促進(jìn)造血的。同時(shí)還建議吃一些富含維生素c的水果，也可以促進(jìn)鐵的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。富含
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1755次