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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7438次

• 吃什么水果補(bǔ)血

  補(bǔ)血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補(bǔ)血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進(jìn)血紅蛋白的形成，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說(shuō)法桑葚還有補(bǔ)腎的功效。人體缺乏維生素C也易導(dǎo)致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋(píng)果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補(bǔ)血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補(bǔ)血效果較好。

  

  01:23
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 14414次

• 孕婦吃什么補(bǔ)血？
  孕婦吃含鐵豐富的食物或者是口服補(bǔ)鐵藥物能夠補(bǔ)血，孕婦在飲食上富鐵飲食就是指多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，血制品，動(dòng)物肝臟等，孕婦口服補(bǔ)鐵藥物，可以口服多糖鐵復(fù)合物來(lái)補(bǔ)鐵治療。對(duì)于孕婦來(lái)講，如果想快速的補(bǔ)血，可以通過(guò)輸注紅細(xì)胞快速的糾正貧血，但是輸注紅細(xì)胞治標(biāo)不治本，患者依然會(huì)再次貧血。孕婦在孕期出現(xiàn)貧血，往往是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血在孕中晚期的婦女當(dāng)中是很常見(jiàn)，所以就需要補(bǔ)鐵治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李方方 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-05-24 1721次

• 孕婦補(bǔ)血吃什么
  孕婦補(bǔ)血首先要了解一點(diǎn)是平衡膳食結(jié)構(gòu)才是補(bǔ)血的基礎(chǔ)，其實(shí)孕婦貧血主要是因?yàn)轶w內(nèi)的鐵質(zhì)無(wú)法滿(mǎn)足身體需求而引起的，含鐵量豐富的食物很多，補(bǔ)充起來(lái)其實(shí)并不困難。首先就鐵元素的吸收率來(lái)看，動(dòng)物性食品的吸收率為20%，植物性食品僅為1%到3%，所以動(dòng)物性食品如瘦肉、新鮮干凈的豬肝是最好的補(bǔ)血食物。其次就是黑色的食品，比如說(shuō)香菇、木耳等，還有豆制品、紅棗、菠菜。再其次孕婦補(bǔ)血時(shí)需要注意攝取維生素c，維生素c與鐵的吸收率成正比，在飯后四個(gè)小時(shí)內(nèi)攝取為宜。孕婦如果有貧血的現(xiàn)象，可以選擇在飯后吃柑橘、橙汁、草莓、獼猴桃，這些都可以攝取足量的維生素c，鐵的吸收率也隨著增加。補(bǔ)血的食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，其中胡蘿卜自然是含量最豐富的，胡蘿卜素對(duì)于補(bǔ)血極為有益，用胡蘿卜煮湯來(lái)飲用對(duì)孕婦補(bǔ)血來(lái)說(shuō)是極佳的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 26135次

• 孕婦補(bǔ)血吃什么
  病情分析：導(dǎo)致孕婦貧血的原因有很多的，如果是因?yàn)殍F蛋白含量降低，那么這種情況下大多都是由于鐵攝入不足所導(dǎo)致的貧血。在這種情況下，建議孕婦平時(shí)多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如瘦牛肉，動(dòng)物的肝臟和動(dòng)物的血，這些對(duì)于補(bǔ)鐵效果非常好，可以增加造血功能。嚴(yán)重的貧血建議平時(shí)還需要注意單純的口服一些鐵劑，比如硫酸亞鐵，乳酸亞鐵都是可以的，一般是需要在血紅蛋白生長(zhǎng)到正常以后還要再繼續(xù)服用兩到三個(gè)月。意見(jiàn)建議：孕婦在使用補(bǔ)鐵藥物補(bǔ)血的時(shí)候一定要注意不要和鈣一起使用，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)經(jīng)過(guò)小腸吸收，會(huì)相互影響吸收，影響藥物的治療效果。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-15 1802次

• 孕婦貧血吃什么補(bǔ)血
  平時(shí)主要是食補(bǔ)和鐵劑結(jié)合的方式，飲食當(dāng)中每天補(bǔ)充含鐵豐富的一些食物，比如牛肉、豬肝、血制品、黑芝麻、紅棗、黃豆、黑木耳以及富含蛋白質(zhì)的大豆、牛奶、瘦肉和雞蛋等。同時(shí)結(jié)合補(bǔ)充鐵劑，像鐵之緣片或硫酸亞鐵片，可以加服維生素c促進(jìn)鐵劑的吸收，對(duì)于孕婦貧血有很好的補(bǔ)血效果。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-01 2401次

• 孕婦補(bǔ)血吃什么好
  孕媽媽處于孕晚期，要相應(yīng)的增加食物品種，粗細(xì)糧、大豆及其制品、動(dòng)物性食品和蔬菜水果，都要適當(dāng)?shù)某砸恍瑪U(kuò)大營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，只有注重營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，才能夠更好的補(bǔ)血，其效果是比藥物治療還要好很多。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 224次

• 孕婦補(bǔ)血吃什么好
  說(shuō)起來(lái)補(bǔ)血，很多人認(rèn)為這是小毛病，孕期貧血絕不是吃幾顆紅棗，單純補(bǔ)鐵，就能這么簡(jiǎn)單解決的，一定要引起足夠的重視，因?yàn)樵袐屫氀P(guān)乎著兩個(gè)人的生命安全。胎兒吸收的營(yíng)養(yǎng)全靠孕媽提供，而營(yíng)養(yǎng)的輸送全靠血液承載，胎兒的血液，更是要孕媽來(lái)提供，孕媽要有足夠的氣血，來(lái)支撐兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)健康，而只要出現(xiàn)貧血，胎兒和孕
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-31 44610次