說起來補血，很多人認為這是小毛病，孕期貧血絕不是吃幾顆紅棗，單純補鐵，就能這么簡單解決的，一定要引起足夠的重視，因為孕媽貧血關(guān)乎著兩個人的生命安全。
胎兒吸收的營養(yǎng)全靠孕媽提供，而營養(yǎng)的輸送全靠血液承載，胎兒的血液，更是要孕媽來提供，孕媽要有足夠的氣血，來支撐兩個人的營養(yǎng)健康，而只要出現(xiàn)貧血，胎兒和孕媽都會受到傷害。建議：孕婦補血要注重療效和安全，分為食補和藥補，食物包括有豬血粥、紅棗木耳湯、羊肉絲炒雞蛋、杞果牛骨湯、菠菜雞蛋湯、鹽水雞蛋、首烏鴨血等充分補充各種鐵成分。也可以補血藥物，對于孕婦首要的是安全，可以試試鐵之緣片，它含有阿膠、蛋白鋅，屬于乳酸亞鐵二價鐵，安全補鐵。一般情況下，孕婦補血一周后，人體紅細胞會有所上升，最好去醫(yī)院定期檢查。飲食注意：如果是處在孕早期的準(zhǔn)媽媽，不用刻意補血，保證健康合理的飲食結(jié)構(gòu)即可，如果出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)時，可以適當(dāng)吃一點富含堿性的食物和水果，避免酸中毒。如孕媽媽處于孕晚期，要相應(yīng)的增加食物品種，粗細糧、大豆及其制品、動物性食品和蔬菜水果，都要適當(dāng)?shù)某砸恍瑪U大營養(yǎng)來源，只有注重營養(yǎng)的全面補充，才能夠更好的補血，其效果是比藥物治療還要好很多。
