說起來補血,很多人認為這是小毛病,孕期貧血絕不是吃幾顆紅棗,單純補鐵,就能這么簡單解決的,一定要引起足夠的重視,因為孕媽貧血關乎著兩個人的生命安全。

胎兒吸收的營養全靠孕媽提供,而營養的輸送全靠血液承載,胎兒的血液,更是要孕媽來提供,孕媽要有足夠的氣血,來支撐兩個人的營養健康,而只要出現貧血,胎兒和孕媽都會受到傷害。建議:孕婦補血要注重療效和安全,分為食補和藥補,食物包括有豬血粥、紅棗木耳湯、羊肉絲炒雞蛋、杞果牛骨湯、菠菜雞蛋湯、鹽水雞蛋、首烏鴨血等充分補充各種鐵成分。也可以補血藥物,對于孕婦首要的是安全,可以試試鐵之緣片,它含有阿膠、蛋白鋅,屬于乳酸亞鐵二價鐵,安全補鐵。一般情況下,孕婦補血一周后,人體紅細胞會有所上升,最好去醫院定期檢查。飲食注意:如果是處在孕早期的準媽媽,不用刻意補血,保證健康合理的飲食結構即可,如果出現嘔吐反應時,可以適當吃一點富含堿性的食物和水果,避免酸中毒。如孕媽媽處于孕晚期,要相應的增加食物品種,粗細糧、大豆及其制品、動物性食品和蔬菜水果,都要適當的吃一些,擴大營養來源,只有注重營養的全面補充,才能夠更好的補血,其效果是比藥物治療還要好很多。

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