問孕婦補血吃什么

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• 孕婦吃什么補血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當的吃一些含鐵豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當的補鐵，但是效果差一些。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 8181次

• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7418次

• 孕婦吃什么補血？
  孕婦吃含鐵豐富的食物或者是口服補鐵藥物能夠補血，孕婦在飲食上富鐵飲食就是指多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉，血制品，動物肝臟等，孕婦口服補鐵藥物，可以口服多糖鐵復合物來補鐵治療。對于孕婦來講，如果想快速的補血，可以通過輸注紅細胞快速的糾正貧血，但是輸注紅細胞治標不治本，患者依然會再次貧血。孕婦在孕期出現貧血，往往是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血在孕中晚期的婦女當中是很常見，所以就需要補鐵治療。
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  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-24 1711次

• 孕婦補血吃什么
  孕婦補血首先要了解一點是平衡膳食結構才是補血的基礎，其實孕婦貧血主要是因為體內的鐵質無法滿足身體需求而引起的，含鐵量豐富的食物很多，補充起來其實并不困難。首先就鐵元素的吸收率來看，動物性食品的吸收率為20%，植物性食品僅為1%到3%，所以動物性食品如瘦肉、新鮮干凈的豬肝是最好的補血食物。其次就是黑色的食品，比如說香菇、木耳等，還有豆制品、紅棗、菠菜。再其次孕婦補血時需要注意攝取維生素c，維生素c與鐵的吸收率成正比，在飯后四個小時內攝取為宜。孕婦如果有貧血的現象，可以選擇在飯后吃柑橘、橙汁、草莓、獼猴桃，這些都可以攝取足量的維生素c，鐵的吸收率也隨著增加。補血的食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，其中胡蘿卜自然是含量最豐富的，胡蘿卜素對于補血極為有益，用胡蘿卜煮湯來飲用對孕婦補血來說是極佳的選擇。
  語音時長 1:42”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-19 26127次

• 孕婦貧血吃什么補血
  平時主要是食補和鐵劑結合的方式，飲食當中每天補充含鐵豐富的一些食物，比如牛肉、豬肝、血制品、黑芝麻、紅棗、黃豆、黑木耳以及富含蛋白質的大豆、牛奶、瘦肉和雞蛋等。同時結合補充鐵劑，像鐵之緣片或硫酸亞鐵片，可以加服維生素c促進鐵劑的吸收，對于孕婦貧血有很好的補血效果。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-01 2401次

• 孕婦貧血吃什么補血最快
  病情分析：孕婦貧血建議多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，瘦豬肉，紅棗，每天喝一杯純牛奶，多吃新鮮水果蔬菜，如胡蘿卜，櫻桃等，補充足量的維生素，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物。意見建議：注意休息，不要過度勞累，做好產前的每一次檢查，包括16~20周的唐氏篩查和22~26周的四維彩超排畸檢查，飲食多樣化，均衡有營養，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-10 9003次

• 孕婦補血吃什么好
  孕媽媽處于孕晚期，要相應的增加食物品種，粗細糧、大豆及其制品、動物性食品和蔬菜水果，都要適當的吃一些，擴大營養來源，只有注重營養的全面補充，才能夠更好的補血，其效果是比藥物治療還要好很多。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 224次

• 孕婦補血吃什么好
  說起來補血，很多人認為這是小毛病，孕期貧血絕不是吃幾顆紅棗，單純補鐵，就能這么簡單解決的，一定要引起足夠的重視，因為孕媽貧血關乎著兩個人的生命安全。胎兒吸收的營養全靠孕媽提供，而營養的輸送全靠血液承載，胎兒的血液，更是要孕媽來提供，孕媽要有足夠的氣血，來支撐兩個人的營養健康，而只要出現貧血，胎兒和孕
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-31 44610次