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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2361次

• 快速美白的好方法

  愛美之心人皆有之，很多愛美的女性一直在尋求快速美白的好方法，其實，快速美白只要遵循適合自己膚質和皮膚狀態的方法，都能有效美白煥膚。想要皮膚白皙，一定要保持肌膚水分充足，每日應攝入1500ml左右的水，且要多吃水果蔬菜；肌膚細胞中的膠原蛋白能有效維持組織完整，平時還要多吃富含膠原蛋白的食物，如花膠、豬皮、銀耳等；如果年齡過了30歲的女性，建議額外補充膠原蛋白這類皮膚營養劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，其含有膠原蛋白、維生素C、維生素E三種抗氧劑，協同增強從肌底抑制黑素細胞，加強美白煥膚效果。平時涂用一些美白功效的護膚產品，特別是精華液，如薇諾娜的光透皙白淡斑精華液，富含高滲性的保濕因子和植萃美白精華液，能迅速補充皮膚水分，加速美白成分被肌膚吸收；同時，定期敷貼一些美白功效的面膜，如美白型妙醫面膜等，宜至少每周敷貼2-3次，這樣內外兼修可以快速達到煥膚美白效果。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1768次

• 中醫快速減肥方法
  中醫快速減肥的方法首選穴位埋線減肥療法，它是針灸減肥方法的延伸，更是一種特色的療法。它同針灸科其他的治療方法如針刺、灸法、電針、耳穴壓豆等一樣，可以治療單純性肥胖癥以及由此引發痤瘡，疲勞綜合征，便秘，月經失調，性功能減退，高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋線治療在肥胖癥方面取得了一定的進展，在臨床上比較容易接受，近些年來其治療宣傳推廣也在呈逐步上升的趨勢。具體的操作方法因操作者的個人經驗不同，產生的結果也有些許不同，正是細微的差別可以讓從業者以及患者學了很多知識，值得思考和借鑒，讓埋線技術的發展與時俱進，使中醫穴位埋線減肥更加安全，微創無痛。
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  徐華 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-28 2219次

• 快速懷孕的好方法
  如果想快速受孕，只能在女性的排卵期同房，才可提高受孕幾率。排卵期常發生于下次月經來潮前十四天左右，此時成熟的卵子會掙破卵泡，進入腹腔，等待受孕。在排卵期時可有自覺癥狀，常表現為陰道分泌物增多，呈水樣、透明、明亮并呈拉絲狀，一般可持續一到兩天。而精子在體內可存活2至3天，所以在排卵的前3天和后5天內同房，都是比較容易受孕的。另外從優生的角度考慮，建議在懷孕前，男女雙方共同到醫院進行優生優育的檢查，同時要保持心情愉快，忌煙、酒、避免接觸致畸的物質。
  語音時長 1:20”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 21030次

• 快速減肥的方法
  快速減肥可以通過控制飲食，體育鍛煉或者抽脂等方法減肥。首先是選擇合理適度的鍛煉，通過鍛煉，減少脂肪的量，同時控制飲食，搭配合理的減肥飲食，能達到一個階段性的效果。如果要達到即刻減肥的手術目的，選擇局部的抽脂治療，比如腰腹環吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通過手術抽脂的辦法去除脂肪細胞的數量，達到減肥和局部塑形的作用，也能有相應的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超過身體不能代謝承受的范圍。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 602次

• 快速減肥的方法
  快速減肥的方法可以選擇應用減肥藥物或者抽脂手術，如今最快的瘦身的方法就是選擇抽脂的方法，抽脂快速減肥的效果是很好的，為了效果更好，建議選擇到正規的醫院去做。需要注意的是全身肥胖者僅僅靠吸脂術無法達到減肥的目的。如果體重超過正常體重的20%，需要通過運動、控制飲食等有效的方法來控制體重。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 603次

• 100條快速減肥方法
  在追求健康生活的今天，快速減肥成為許多人的目標。科學減肥，應綜合考慮生活習慣、飲食調整與適度運動。生活習慣方面，保證每天7-8小時的充足睡眠至關重要，這有助于調節內分泌，減少食欲。同時，減少壓力，學會放松，以避免因壓力導致的激素分泌紊亂和脂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-06 0次

• 100條快速減肥方法
  這種說法是錯誤的，沒有一百條快速減肥方法，通常的減肥方法有合理飲食，多做有氧運動等。在減肥期間一定要控制飲食，可以減少飯量，這樣可以降低熱量的攝入。同時應該少吃一些高脂肪類的食物，例如肥肉等等。但是減肥期間可以多吃一些玉米和蘋果。玉米中的纖維素含量很高，可以促進腸胃蠕動，同時玉米的熱量很少，吃多了也
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-09 483次