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• 每天凌晨4點多醒來是什么原因

  包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作，長期以往養成生活習慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。還有一些器質性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點鐘出現心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點鐘的時候，由于胃內排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據情況來決定是哪一種類型。如果是器質性病變，應該及時到醫院進行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進行自我調節，改善睡眠規律等治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-22 9128次

• 每天4點多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個小時睡眠，這個時間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時間必然是不到6個小時的，可能會第二天存在精力不濟、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個可能患者會存在神經衰弱的問題，如果患者平時情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關節疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導致身體的不舒服。另外半夜4點多是胃酸分泌比較多的時候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進行治療；第三個，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習慣有關系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機，可能會導致生物鐘的紊亂，也會容易出現早醒的問題，所以大家一定要區別對待，進行針對性的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 68322次

• 晚上三點多醒怎么回事
  這種情況主要常見于臨床所謂的失眠癥，原因有很多可以引起。比如心理因素，經歷急性應激或者生活實踐之后出現一過性的興奮，焦慮，精神緊張等，可隨著情緒反應的緩解而緩解，身體因素包括年齡增大，疲勞，過饑，過飽和性興奮等。遺傳因素包括部分特發性失眠存在遺傳傾向。環境因素有室內強光，噪音，過冷過熱都可以引起失眠。生活習慣因素包括時差，倒班等也可以引起失眠。另外還有藥物因素有咖啡因，氨茶堿，甲狀腺素，糖皮質激素等，也可以引起失眠。疾病因素包括抑郁癥，躁狂癥，神經癥等這些疾病引起的疼痛，劇烈的咳嗽，尿頻等癥狀也可易導致失眠。建議隨時到醫院就診，進行相關的檢查明確病因，進行對癥病因治療。
  語音時長 01:58”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-23 18612次

• 每天凌晨三點多醒來什么原因
  每天都三點多醒，可能和肺經有關系，如果以前有過肺方面的問題，這個時間段會容易醒的，因為這段時間是肺經最強的時候，肺經當令這是最強的。有咳嗽的人這時候會咳嗽的很厲害，很多人不知道，卻猛咳一些止咳藥壓住，其實咳嗽是好事，是要把臟東西往外排，就不知道患者曾經的一些情況了。中醫講的是十二時辰情況，如果每天都，三點多起來的話，就是習慣了，但是也可以繼續睡習慣是培養出來的，想睡又睡不著的話，這就有很多原因了。第一看是什么時候開始睡不著的，想是不是從那時有什么思想壓力負擔，還有飲食問題。另外，是不是上了35歲就需要補充一些鈣了。
  語音時長 01:43”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 111087次

• 晚上三點多醒怎么回事
  病情分析：晚上3點多醒這種情況常見于植物神經功能紊亂。很多因素會誘發這種癥狀，比如睡前喝了濃茶，咖啡，看了刺激的電影，電視劇，小說等，生活不規律，作息時間不穩定，引發了神經興奮而導致失眠，久久不能入睡。意見建議：不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息時間，并且適當的做一些運動，比如太極拳，瑜伽，慢跑。平衡神經內分泌系統。服用一些藥物比如復合b族維生素，谷維素，調節植物神經。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-01 2801次

• 每天凌晨三點多醒來什么原因
  每天凌晨三點多醒來為早醒，考慮與神經衰弱衰弱有關，可出現失眠，多夢，心悸，胸悶，乏力，食欲差的癥狀，晚上3-5點為肺經當令，如固定此時間段醒可能是由于肺部病變所導致。建議平時多注意飲食，以清淡食物為主，避免勞累。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 15206次

• 每天凌晨三點多醒來什么原因
  每天凌晨三點多醒來為早醒，考慮與神經衰弱衰弱有關，可出現失眠，多夢，心悸，胸悶，乏力，食欲差的癥狀，晚上3-5點為肺經當令，如固定此時間段醒可能是由于肺部病變所導致。建議平時多注意飲食，以清淡食物為主，避免勞累。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-30 17981次

• 夜里三點左右就醒是什么原因
  夜里三點左右就醒可能是作息習慣導致的，還可能是植物神經紊亂導致的。如果患者每天都是很早睡覺，比如七點就睡，然后夜里三點左右就醒，這種情況一般是屬于正常的，因為一般正常人睡6-8小時就足夠了，七點睡到夜里三點一共八小時，所以睡眠時間是充足的，如果想改變夜里三點左右醒，需要改變自己的生活習慣，比如每天晚
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 1503次