燕麥上火嗎

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吃燕麥一般的是不會上火的。燕麥的味是甘的,性質是平的,它是屬于一種平性食物,有的人之所以吃了燕麥上火,是因為吃的燕麥是加工成的,含有較多添加劑的燕麥片,這種燕麥片吃多了就容易上火,所以最好是選擇吃純的燕麥片。

燕麥有很多功效,燕麥不容易消化,所以一定要控制好食用量,不要過多的吃,特別是腸胃功能比較弱的或者是患有消化系統疾病的人,更要少吃。燕麥是有很多功效的,燕麥中含有的膳食纖維是比較豐富的,可以有減肥瘦身的效果。另外燕麥對血糖的影響較小,并且能夠減少胰島素的依賴,可以提高胰島素的敏感性。

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