對于糖尿病的發(fā)生，我們知道目前來說，糖尿病大部分指的二型的糖尿病，它是以遺傳為背景的，受環(huán)境因素誘導的疾病，首先它有遺傳背景，還受環(huán)境因素誘導。環(huán)境因素誘導就是吃的多、活動減少，是發(fā)生糖尿病的最主要、最常見的原因。
尤其是暴飲暴食，就是過量的飲酒等等，都是誘發(fā)糖尿病的重要的因素。因此對于大家來說，一定要保持清淡飲食、正常的作息，這樣才控制好體重，才能避免和減少糖尿病的發(fā)生。
哪些生活習慣會促進糖尿病的發(fā)生
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2021-01-073892次
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哪些生活習慣會促進糖尿病的發(fā)生很多不良的生活習慣都會促進糖尿病的發(fā)生。最常見的就是飲食結構不合理，每天吃的熱量過高。在同等熱量的前提下，攝入過多的高熱量食物，比如脂肪，油膩，煎炸的食物，甜食，飲料，啤酒等等。第2個就是運動情況，長期靜坐，活動減少，都會導致體內(nèi)熱量的堆積，促進糖尿病的發(fā)生，其他的還包括吸煙、飲酒等不良的生活習慣。糖尿病發(fā)病原因還包括超重，肥胖，大于40歲，家族中有糖尿病史，合并有高血壓，高血脂，長期接受抗精神病或者抗抑郁癥的藥物。語音時長 01:15”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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哪些生活習慣會防止糖尿病的發(fā)生一般情況下，通過合理的膳食，經(jīng)常運動，可以預防肥胖，對于預防糖尿病也是具有一定的好處。首先不能吃一些糖含量過高的食物，脂肪含量過高的食物也是不可以吃的，淀粉含量過高的食物不可以吃得過多，尤其是晚餐不能吃熱量過高的食物，會導致血糖的劇烈升高，油炸食品，肥肉也是不可以吃的。平時可以通過一些運動來降低血糖，對于防止糖尿病的發(fā)生具有一定的好處。而且平時不要吸煙，不要喝酒。但是有一些患者是不建議運動的，比如存在嚴重的高血壓的患者或者是存在一些嚴重心臟病的患者，腦供血不足的患者，腎臟并發(fā)癥的患者，或者發(fā)生了一些其他感染的患者，是不建議進行運動的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-10 1567次
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哪些生活習慣會促進糖尿病的發(fā)生病情分析：不良的飲食生活習慣就會導致血糖升高，包括暴飲暴食，吸煙飲酒，長期靜坐，活動減少，攝入過多高熱量，高脂肪的飲食。意見建議：建議如果想預防糖尿病，一定要改變不良的生活習慣。飲食生活規(guī)律，不要吃過多油膩，煎炸的食物，不要吸煙酗酒，多增加運動，消耗多余的熱量，避免肥胖。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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哪些生活習慣會防止糖尿病的發(fā)生病情分析：健康的生活方式確實可以延緩糖尿病的發(fā)生，包括少食多餐，不吸煙，不飲酒，多增加運動，避免長期久坐，限制高脂肪高熱量的飲食。特別是有糖尿病家族遺傳病史，有巨大而生育史，出生時低體重的人群來說，健康的生活方式尤其重要。意見建議：建議運動鍛煉，要結合個人的身體條件，心肺功能，選擇合適的運動時間，運動強度和運動方式，首選戶外有氧運動，比如廣場舞，太極拳，游泳，騎自行車，爬山等等。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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