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• 怎樣預防肩周炎頸椎病

  預防頸椎病實際上，還是要從生活點滴著手，很多人頸椎病的發(fā)生的原因，就是因為他生活中的一些不良的姿勢，例如最典型的我們在看電腦，玩手機這個過程中間，低頭伏案時間過久，低頭的時間太多。保持一個時間過久了以后，可以使前面的頸肌相對松弛，后面的肌肉過于的疲勞，就會誘發(fā)它的增生，長此以往就會出現椎間盤的突出，神經血管這方面都受到刺激。所以伏案工作不能時間太長，一段時間大概一個小時左右，我建議最好起來活動活動肢體，這樣來說緩解肌肉的疲勞，可能有好處。另外就是有的人喜歡，靠著床頭看書、看電視，這也是一個不好的習慣，前一段時間網上流行的葛優(yōu)癱，那個就是不好的一個習慣，這種姿勢的不良可以造成頸椎，更容易出現疲勞或者錯位，這些可以引起相應的一些頸椎病的癥狀。還有一點就是我們坐汽車的過程中間，我們有些人一坐上車，就喜歡參瞌睡，車子在搖搖晃晃的過程中間，頸椎又沒有特別好的保護，就容易造成頸椎骨，或者肌肉、肌腱的損傷，我們也叫揮鞭傷，來回揮動。在過程中間造成揮鞭傷，現在目前還有一點，就是我們的運動損傷，我們現在的運動人員越來越多，沒有做好運動熱身，就開始做一些運動，很可能造成頸部的不良的損傷。最典型的例子可能就是上欄，可能鞍馬跳下來摔落地，可能造成頸椎的直接脊髓的損傷，這些例子都比較多。所以說一定要注意，工作生活中間的各種不良的姿勢要注意預防，還有一點提醒，就是風寒濕氣的致命，就是天氣變化，要注意頸、背部的保暖，不要寒氣的侵襲，這樣做可能對保護頸椎很有好處。

  

  02:21
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 2223次

• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-05-13 2838次

• 頸椎病如何引起肩周炎
  對于頸椎病的病人，特別是頸型頸椎病的患者很容易導致頸肩背部出現酸脹疼痛的情況，因為肩部出現疼痛，所以說病人往往不敢反復的抬肩活動，而長時間不抬肩活動以后很容易導致肩關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊出現粘連、攣縮的情況，而這種情況就很容易導致肩周炎的發(fā)生。從而引起肩關節(jié)發(fā)皺、僵硬、疼痛和抬肩功能的受限。所以說，頸椎病的病人很容易引發(fā)肩周炎，主要是長時間肩關節(jié)不活動所引起的肩關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊粘連、攣縮所導致的。所以說一旦出現這種情況以后，一定要及時的行肩關節(jié)的屈伸和抬肩的活動，以牽拉開粘連、攣縮的組織，才能夠恢復正常的肩關節(jié)功能。
  語音時長 1:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-22 4213次

• 頸椎病引起肩周炎如何緩解疼痛？
  頸椎病引起的肩周炎，往往會在肩部出現鈍痛、酸痛、刺痛的感覺，下面就介紹幾種緩解疼痛的方法：第一種在肩周炎疼痛劇烈的時候，可以將三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節(jié)保持自然下垂，肘關節(jié)屈曲。腕關節(jié)處于自然位置已限制患者上肢的活動，待疼痛減輕后解除三角巾。第二種方法是利用市場上出售的冰袋或者是塑料袋裝入冰塊或者適量的鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放在患處大約十分鐘左右可以明顯地減輕疼痛。第三種可以用熱毛巾，敷在患處，也可以減輕疼痛感。第四種是早期疼痛難忍的時候可以口服一些止痛的藥物。第五種是有時患者疼痛而無法進行睡眠，這種情況在夏季的時候會嚴重一些，這時候可以將枕頭或者是其它的物品折疊起來，墊于患側地肩部使肩部能有一個較為松弛的位置。
  語音時長 1:54”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 2905次

• 頸椎病如何引起肩周炎
  病情分析：當頸椎變形后壓迫到頸部神經就容易引起肩周炎，導致患者出現頸肩部位以及后背部出現疼痛酸脹的癥狀，有些患者情況比較嚴重，上肢沒辦法正常抬起。意見建議：患上頸椎病之后應及時進行治療，在早期可以選擇保守的按摩牽引等方法。一旦出現其他并發(fā)癥并且保守治療無效情況下考慮手術治療。
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-28 1101次

• 肩周炎頸椎病如何鍛煉
  病情分析：肩周炎通常都會引起肩關節(jié)的廣泛性疼痛，伴有活動受限，頸椎病通常會導致頸肩部的疼痛，有時候還會伴隨著上肢的神經牽拉性疼痛。意見建議：頸椎病的鍛煉通常可以多點做頸部后仰的運動，例如打羽毛球，放風箏，打籃球或者游泳等運動，肩周炎的運動主要是鍛煉肩關節(jié)各個方向，從而松解肩關節(jié)的粘連，一般可以做爬墻運動，吊單杠等運動都是可以的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-25 1401次

• 頸椎病會引起肩周炎嗎
  頸椎病是否會引起肩周炎需要根據具體情況來決定，如果病情較輕，能及時治療，一般不會引起肩周炎，如果病情嚴重，且不及時治療，一般會引起肩周炎，建議患者及時就醫(yī)治療，以免耽誤病情。1、不會：長期伏案工作會導致頸椎的生理曲度發(fā)生改變，從而誘發(fā)頸椎病。如果患者的病情比較輕，通過積極有效的治療，能夠控制病情的發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 頸椎病如何引起的
  如果患者在平時生活中存在不良的生活習慣，會引發(fā)出現頸椎病，比如經常低頭工作、經常低頭用力抬重物、緊急剎車、感染風寒、居住在潮濕的地方、經常凌晨洗澡受到風寒吹襲等，尤其是風寒和潮濕，風寒會使局部血管收縮，血流降低，阻擋組織的代謝和身體排除異物的清除，潮濕會阻礙皮膚表層蒸發(fā)，從而引起頸椎病的發(fā)生。頸椎病
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-07 1424次