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• 高血壓注意事項

  高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致血壓升高的生活方式，高血壓的注意事項，就是要避免任何會導致高血壓。高血壓的注意事項，就是要避免任何可能導致，血壓升高的事情發生。這些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能說是天天晚上熬夜玩游戲，一天到晚昏昏沉沉的，這樣血壓肯定會高，也不能總是喝酒抽煙，這樣也會導致血壓升高。第二，要保持心情的輕松愉悅，如果總是很緊張很焦慮的話血壓也會高。第三，飲食上面一定要注意，要吃得清淡要限鹽限脂，低油的飲食，這樣的話是治療高血壓的非常基礎，也是我們最需要關注的，也是最容易辦到的，同時也是最容易的遺忘的注意事項。第四，運動，一般是建議病人做有氧的運動，打個比方，你要跑步的話，要跑一公里的話，就會出現一些非常難受的，就會覺得疲乏無力，這樣的話就建議您跑800米，不要達到極限的運動量，要適可而止。但是要有氧運動，不建議病人做劇烈的運動，比如說去跑競賽，劇烈的羽毛球比賽，我們要輕松的有氧運動，比較適合高血壓的患者。第五，情緒方面的控制，也非常非常的重要，如果說是經常是因為一些瑣事，總是發脾氣總是情緒不好，從而導致晚上睡不著覺，這樣的話也會導致血壓的升高，我們一定要避免這樣的事情發生。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 24392次

• 高血壓注意事項

  心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 18479次

• 高血壓3級的注意事項
  高血壓三級是指收縮壓大于等于180毫米汞柱，或者是舒張壓大于等于110毫米汞柱。三級高血壓是非常嚴重的，如果需要控制不好的話，隨時有可能會出現腦出血，腦梗死，心血管意外等。長期高血壓的患者還會合并有高血壓腎病，高血壓眼病以及高血壓心臟病等。因此，對高血壓三級的患者一定要注意把血壓控制在，收縮壓在140毫米汞柱以下，舒張壓在80毫米汞柱以下，以免引起腦出血，腦梗死等并發癥，而導致不良的后果。
  語音時長 01:09”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-18 3496次

• 高血壓3級
  高血壓它是指收縮壓大于等于140舒張壓大于等于90mlHg之間，稱為高血壓。三級高血壓是指收縮壓大于等于180mlHg、舒張壓大于等于110mlHg稱之為三級高血壓。三級高血壓相對風險比較大，如果合并一些并發癥的話例如冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗塞、腦出血、視網膜炎體病變以及血、尿素蛋白明顯升高的情況下，預后是比較差，可以影響人體的一些壽命情況，所以對于三級高血壓應該積極降壓治療。目前降壓藥物主要包括五種，分別是血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素α-受體拮抗劑及利尿劑、β-受體阻滯劑以及鈣離子拮抗劑等，可以選擇一種到三種這種將藥物盡量把血壓控制達標，控制在130-140mlHg以內。如果合并有糖尿病，可以控制在130-80mlHg以內就可以，對老年人適當可以放寬，放寬范圍是指150-90mlHg以內就可以，高血壓三級危害比較大，應該積極的控制。
  語音時長 1:33”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-20 31206次

• 高血壓飲食的注意事項
  病情分析：對于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應當將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時，要注意按時規律口服降壓藥物，降壓藥物優選一線長效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達帕胺等。同時要注意運動減肥、放松心情。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-27 1401次

• 高血壓的注意事項有哪些
  病情分析：高血壓患者需要定期測量血壓，根據醫囑服用降血壓的藥物，建議優先考慮長效的血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，控制血壓的同時還能減少對靶器官的損害。意見建議：高血壓患者要養成良好的生活習慣，包括清淡飲食、保持適當規律的運動、保持心情平穩、戒煙戒酒、形成合理的作息時間。飲食上建議高血壓患者低鹽低脂飲食，多進食蔬菜水果。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-05-22 1103次

• 測高血壓的注意事項
  1.測量前三十分鐘內不要吸煙或喝咖啡，排光膀胱。2.測量前至少休息五分鐘，保持心情平靜深呼吸。3.上臂盡量裸露，如果穿著過多或過厚衣服，可導致測得血壓偏高。4.使用適合自己的袖帶，兒童和偏瘦成年人，使用長18厘米、寬12厘米的小號袖帶。肥胖和臂圍大者，使用長40厘米、寬12厘米的大號袖帶。5.坐位測
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 559次

• 高血壓患者注意事項
  1、運動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養均衡；8、正確食用調料，盡量避免升壓調理
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-20 15526次