高血壓患者能吃雞肉嗎

醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃雞肉的。高血壓患者治療,首先應該是控制飲食,改變不良的生活習慣,肉不能吃的太多,可以吃瘦肉,尤其是可以吃魚肉,魚肉含有不飽和脂肪酸,對血管有軟化作用,不加重血管硬化,但是都不能多吃,一定要注意量。

同時高血壓患者一定要注意限鹽,另外建議病人多吃蔬菜水果,一天蔬菜水果可以吃500克左右,食鹽6克以下,肉類是30-50克,不宜吃的太多。另外建議病人多運動,減輕體重,減少肥胖,同時應該注意工作和心理調整,不要心理壓力太大,不要工作過度緊張。

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