高血壓不能吃雞肉

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醫生主講實錄

這個觀點是錯誤的,高血壓患者可以吃雞肉的,雞肉也是屬于優質蛋白,除此之外還可以吃其他的蛋白,例如魚肉,瘦肉、海參、鮑魚等,多吃一些VC含量比較豐富的蔬菜、水果,比如西紅柿、黃瓜茄子、菠菜,蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等,建議低脂飲食,每天應該控制鹽的數量在六克以內。

少吃肥肉、排骨、燒烤以及火腿腸等,少吃些臘肉、熏肉、烤肉等建議吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦這些都是比較好,并且有提高免疫力的作用。

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