足底筋膜炎做足療是可以的,但是局部的大力量的刺激,并沒有好處,可以加重局部的筋膜的損傷疼痛。但是重點可以做一些關(guān)節(jié)的松動,比如說踝關(guān)節(jié)、距下關(guān)節(jié),以及腓腸肌的松解,也就是小腿肚的按摩非常重要。通過按摩小腿肚,松解腓腸肌,延長跟腱來緩解疼痛,這是非常有效的,和應(yīng)該值得倡導(dǎo)的一種按摩方法。
足底筋膜炎可以做足療嗎
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足底筋膜炎多久可以康復(fù)足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題,比如做一些拉伸鍛煉,比如一些工具的矯正,一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些,有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛,一般需要四到六周,堅持每天都要鍛煉,每天都要拉伸,尤其是腓腸肌每天拉伸,每天拉伸的次數(shù)時間都要夠,像吃藥一樣,到點去拉伸,每天拉伸多少個、多長時間,嚴格堅持,一般在四到六周疼痛都會緩解。01:01
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足底筋膜炎需要手術(shù)嗎足底筋膜炎是一個常見的足跟部疼痛,有70%到80%的患者都是通過保守治療,藥物、鍛煉、支具而解決問題。當然也有少部分,10%到20%的需要手術(shù)治療。它的手術(shù)治療也分好多種方法,比如最常見的腓腸肌太緊,需要松解腓腸肌,或者延長腓腸肌、延長跟腱;或者是高弓足導(dǎo)致足底筋膜張力太緊、太短,可以做足底筋膜的部分松解、部分切除等等。01:01
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胃炎可以做足療嗎患有胃炎的患者是可以做足療的,足療可以改善血液循環(huán),對患有胃炎的患者來說,是有利的。胃炎這種疾病是三分靠治療,七分靠調(diào)養(yǎng)的,因此患有胃炎的患者平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,對病情的恢復(fù)來說是非常重要的。飲食結(jié)構(gòu)上,主要是以清淡為主,避免生冷辛辣刺激性的食物,避免油炸燒烤類的食物。患有胃炎的患者如果沒有臨床癥狀的話,是不需要使用藥物來進行治療的,因此患者應(yīng)該要避免盲目用藥和不合理用藥,應(yīng)該要根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),選擇合理的藥物來進行對癥處理,比如患者如果有惡心嘔吐的話,可以使用胃復(fù)安來進行對癥處理。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:13”
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懷孕可以做足療嗎雖然足療的好處有很多,但是作為特殊人群孕婦來說足療是并不合適的。我們的腳下有很多的穴位,其中就有陰穴和昆侖穴是特殊的部位,他們主要是用來緩解孕婦難產(chǎn)的現(xiàn)象,以及糾正胎位不正的情況,所以不能輕易的按摩。我們在做足療的時候可能會接觸這兩個位置,如果一不小心刺激到這兩個位置有可能會出現(xiàn)胎位變動,嚴重的話還會導(dǎo)致早產(chǎn),所以不建議孕婦去做足療,尤其是剛剛懷孕的前三個月更加不能做。語音時長 1:02”
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足底筋膜炎的危害病情分析:足底筋膜炎的危害很大,例如患有足底筋膜炎以后,容易導(dǎo)致足底肌肉痙攣,增高足骨骨折的風(fēng)險,影響人正常走路。足底筋膜炎是常見病,一般和腳部扭傷或者腳部骨折有關(guān)。意見建議:患有足底筋膜炎,需要正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林以及替硝唑、甲硝唑這類藥物積極治療。患病期間要保持腳部放松,不要長時間走路,不要勞累過度。
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足底筋膜炎能自愈嗎足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷,最常見的原因很可能是長時間的逛商場,或者沒有熱身的登山健身,長期的徒步旅行,就很容易引起足底的慢性損傷導(dǎo)致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中,還穿一雙不是很舒服,或者很硬,或者高跟鞋,這種情況容易出現(xiàn)。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥。如果得筋膜炎。 建議采用以下幾種方式進行緩解:第一、就應(yīng)該適當?shù)臏p少運動,同時更換掉高跟鞋,采用比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前,或者看電視時,進行足底急性按摩15分鐘左右。第三、如果疼痛嚴重,可以睡覺之前用止痛貼。第四、還有比較關(guān)鍵的一點,在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。這種情況下就是使腳足弓有一定的張力,如果不拉伸足部的肌肉會容易引起黏連,如果黏連嚴重,一經(jīng)運動又會黏連,導(dǎo)致治療無明顯效果,如果能堅持以上的幾點,足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內(nèi)愈合,如果長時間的足底筋膜炎沒有愈合,就需要去醫(yī)院進行針對性的治療以及康復(fù)訓(xùn)練。
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足底筋膜炎可以自愈嗎足底筋膜炎是一種常見的足部疾病,主要表現(xiàn)為足底疼痛、肌肉緊張等癥狀。關(guān)于其是否可以自愈,答案并非一成不變,而是取決于病情的輕重以及患者是否采取了恰當?shù)淖晕艺{(diào)理措施。對于病情較輕的足底筋膜炎患者,通過調(diào)整日常生活中的不良習(xí)慣,如避免長時間站立
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足底筋膜炎可以自愈嗎足底筋膜炎一般不可以自愈,需要及時治療。足底筋膜炎通常是因為超負荷走路或者著力不當引起,會使患者出現(xiàn)足跟部疼痛的現(xiàn)象,一般會出現(xiàn)在下床站立、過度勞累等,通常在活動一段時間后能夠自行緩解,但是在過度活動后會出現(xiàn)疼痛再次加重的現(xiàn)象,甚至?xí)疳樤鷺犹弁矗绊懙交颊叩恼I睿愕捉钅ぱ讓儆跓o菌性炎癥,