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• 為什么一繃腳就抽筋

  一繃腳就出現抽筋癥狀的常見原因有以下幾種：第一、低鈣血癥，病人患有嚴重的低鈣血癥時繃腳就可能會出現腿部抽筋的癥狀，嚴重時即使不繃腳也會在夜間出現腿部抽筋。化驗離子濃度會發現明顯降低，及時補充鈣離子會使癥狀得到緩解。第二、腿部肌肉發生外傷、受涼或者嚴重勞損等可以導致肌肉興奮性敏感度增高，繃腳時會引起抽筋癥狀，經過及時處理能使癥狀得到緩解。患者出現一繃腳就出現腿部抽筋應及時診斷、及時治療，避免癥狀反復發生，否則容易引起腿部肌肉萎縮，以及肢體不能正常負重行走，會嚴重影響病人的生活、工作、運動，平時生活中也應及時補充鈣劑，避免發生低鈣和骨質疏松等。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-09 4213次

• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-26 27060次

• 為什么小腿老是抽筋
  對于病人出現了小腿部位老是抽筋的情況，這種情況一是與勞損受涼有關，特別是從事重體力勞動者或者是運動員，很容易導致小腿部位的肌肉出現反復的牽拉，從而引起勞損痙攣的情況，就會出現休息時小腿抽筋癥狀的出現。還有就是見于生長發育期的青少年或者是老年人，很容易導致體內鈣質的缺乏，而出現鈣質缺乏以后，也容易導致肌肉處于痙攣的狀態，特別是在夜間睡覺時，不經意間的伸腿，就會導致小腿部位抽筋情況的出現。所以在出現小腿抽筋以后，一定要看是什么原因導致的。并且針對病因一定要采取必要的治療措施，防止小腿反復的抽筋引起肌肉損傷的情況。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-18 22819次

• 為什么腿老是抽筋
  導致腿部經常抽筋的原因是有很多，比如腿部受涼這種情況長期下去，就會出現腿部經常抽筋現象。可以通過熱敷的方法以及用溫水泡腳或者是通過電烤的方式來改善腿部經常抽筋現象。也有一部分患者是由于體內缺少鈣，引起腿部經常抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣，同時最好要配合著維生素d來促進鈣吸收。在日常的生活里最好也要多曬太陽，這樣也是可以有效促進鈣吸收。也有一部患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如登山，跑步或者是踢足球，打籃球，這種情況也會出現腿部抽筋。這種現象最好在運動完以后給腿部肌肉進行按摩或者是給腿部進行拉伸，這樣是可以改善腿部經常抽筋。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-17 30051次

• 為什么腳會抽筋
  病情分析：腳抽筋大多由于缺鈣導致神經肌肉興奮性增高，劇烈運動導致乳酸堆積、以不適當的姿勢從事運動導致肌肉痙攣引起。另外受涼、勞累、血液循環不暢也會引起腳抽筋癥狀。意見建議：受涼、勞累、長時間保持一個姿勢引起的腳抽筋，可以通過用力將足趾拉開掰直，重復動作緩解。缺鈣引起的腳抽筋應根據缺鈣原因適當補充鈣劑和維生素D。日常飲食需要注意鈣質以及維生素的攝入。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-09-05 1403次

• 為什么腳會抽筋
  病情分析：腳抽筋，一般情況下和腳部外傷導致腳部肌肉痙攣有關，或者是由于腳骨關節炎，腳部韌帶肌肉拉傷引起的。另外，身體缺鈣，長時間劇烈運動后，也會引起腳抽筋。建議就診完善骨密度檢查，腳部影像學檢查，了解具體患病情況。意見建議：腳抽筋，可以適當的按摩腳部，用熱水浸泡腳部，正確使用鈣制劑補鈣治療。如果是關節炎引起的，可以正確使用頭孢拉定，吲哚美辛抗炎治療。平時要避免長時間壓迫腳部，不要劇烈運動。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-11-26 2101次

• 腳老是麻木為什么
  腳老是麻木可能是腳部受到損傷、腰椎間盤突出、周圍神經病變等原因引起的。1、腳部受到損傷：若是工作或者是運動的時候摔傷或者是扭傷，可能會導致腳部受到刺激，容易出現上述現象，還會出現腫脹或者疼痛的癥狀。可在醫生的指導下使用虎力散膠囊、盤龍七片、草烏甲素片等藥物進行治療。在日常生活中要做一些功能性的運動鍛
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次

• 為什么一跑步腳就抽筋
  跑步時腳部抽筋，是許多跑者遇到的問題，其原因可能涉及多個方面，以下是一些主要的醫學解釋：肌肉疲勞：長時間或高強度的跑步會使肌肉過度疲勞，導致肌肉收縮不協調，從而引發抽筋。為避免此情況，建議逐漸增加跑步量，充分休息。電解質失衡：運動時大量出汗
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次