膝關節單髁置換術后如何鍛煉

醫生主講實錄

膝關節的單髁置換以后,要主要做三方面鍛煉,第一個是肌肉力量鍛煉,股四頭肌肌肉力量鍛煉,就是躺在床上或者是坐在椅子上,做伸直的抬腿,主要練大腿前方的股四頭肌的肌力,第一個。第二個是要做關節活動度的鍛煉,比如說關節保持首先這個關節,一定要保證它伸直,因為人一正常站立的話腿伸直的,在這個基礎上那要積極地屈膝,能達到120度以上,一般我們要要求達到135度,至少要到90度以上,這個屈伸活動度。第三個就是積極需要做踝關節的主動的屈伸功能鍛煉,就是踝泵鍛煉,這個鍛煉最主要的是防止這個關節手術以后,發生的深靜脈血栓。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美高清在线精品一区二区不卡 | 久久国产精品亚洲一区二区| 精品久久久久久中文字幕一区| 亚洲国产欧美日韩一区二区| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 香蕉视频你懂的| 亚洲ⅴ国产v天堂a无码二区| 天天视频天天爽| 美女AV一区二区三区| 久久精品亚洲中文字幕无码网站| 国产精品久久久久网站| 欧美人与牲动交a欧美精品| 97久久精品人妻人人搡人人玩| 免费看男人j放进女人j色多多| 成人午夜福利视频镇东影视| 超级色的网站观看在线| 久久机热re这里只有精品15| 国产精品久久久久久久小唯西川 | 国产视频一区二区在线播放| www.天天干.com| 免费人成视频x8x8入口| 思99热精品久久只有精品| 美女的尿口免费| 久久久亚洲欧洲日产国码农村| 国产成人欧美视频在线| 波多结衣一区二区三区| 中文字幕曰产乱码| 又大又硬一进一出做视频| 无码精品日韩中文字幕| 蜜臀av免费一区二区三区| 中文字幕精品久久久久人妻| 四虎成人精品国产永久免费无码| 捏揉舔水插按摩师| 男女肉粗暴进来120秒动态图| 丝袜美腿美女被狂躁动态图片| 制服丝袜中文字幕在线观看| 天天操天天摸天天爽| 欧美同性videos视频| 高清videosgratis欧洲69| 一级做a爰片性色毛片16美国| 亚洲香蕉免费有线视频|