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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲。际怯刹唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的。比如說(shuō)包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛(ài)吃肉、不吃菜等等。過(guò)度油膩的飲食這些過(guò)度咸的飲食，口味過(guò)重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說(shuō)高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4342次

• 高血脂不能吃什么

  對(duì)于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說(shuō)的不能吃什么，也不是絕對(duì)的不能吃，而是要適當(dāng)?shù)乜刂疲瑢?duì)于高膽固醇血癥的患者來(lái)講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動(dòng)物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對(duì)于甘油三酯增高的患者，一定要控制進(jìn)食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因?yàn)樘强梢栽诟闻K轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 73717次

• 高血脂高血壓不能吃什么
  高血脂、高血壓的患者不能吃含膽固醇或者是甘油三酯高的食物，比如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，黃油等。高血壓，高血脂的患者還不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，患者可以多吃一些高纖維素、高鈣、低脂肪，低膽固醇，低鹽的食物。高血壓的患者飲食主要是以減少鈉鹽，減少膳食脂肪，并補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要注意補(bǔ)充鈣元素和鉀元素，可以多吃一些蔬菜和水果，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶和咖啡。要堅(jiān)持長(zhǎng)期合理的服用藥物，要定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂，來(lái)及時(shí)調(diào)整藥物的劑量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-19 3499次

• 高血脂高血壓吃什么
  高血脂，高血壓的患者，建議低鹽，低脂飲食，每天一定要保持熱量均衡分配，可以吃一些谷類食物，可以增加粗糧的含量，可以適當(dāng)吃一些玉米，燕麥等粗糧。另外建議患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称罚热缍垢垢傻鹊取Ａ硗猓哐哐獕旱幕颊撸詣?dòng)物性食物時(shí)，建議選用含脂肪酸低，但是蛋白質(zhì)較高的食物，比如魚肉或者牛羊的瘦肉等等。另外，高血脂的患者，建議每天盡量食用植物油為主，每人每日用量以25-30克為宜，建議高血脂，高血壓的患者，大量的攝入一些新鮮的水果和蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 1602次

• 高血脂高血壓不能吃什么
  病情分析：高血壓高血脂不能吃高膽固醇，高脂肪的食物，不要吃油炸食物，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)加重高血壓癥狀。需要低鹽低脂飲食，清淡易于消化的食物。意見(jiàn)建議：高血壓的患者在平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，需要做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-10-21 1104次

• 高血壓高血脂高血糖不能吃什么
  病情分析：高血壓高血脂高血糖患者不可以進(jìn)食太多含有較高膽固醇的食物，例如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等。患者也不可以吃太多的油炸食品。同時(shí)含有較高糖分的水果例如西瓜等，患者也應(yīng)該盡可能控制攝入的量。意見(jiàn)建議：飲食方面，高血壓高血脂高血糖患者可以適當(dāng)吃一些含有較少糖分的水果，例如獼猴桃，西紅柿，柚子等。患者也可以適當(dāng)吃一些牛奶，雞蛋等食物，這些食物都可以幫助患者穩(wěn)定血壓血糖血脂，同時(shí)，在日常生活中，建議患者定期測(cè)量自身的血壓血脂血糖，將其控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 1504次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進(jìn)食一至兩個(gè)西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過(guò)度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 871次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血壓和高血脂的患者所吃的食物類型不同，對(duì)于高脂血癥患者建議多吃富含膳食纖維的食物，例如魚肉、蝦肉、玉米、小麥、黑米、菠菜、番薯、谷物、豆腐及其制品、雞蛋、精瘦肉等。而對(duì)于高血壓患者建議多吃富含鉀離子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西紅柿、土豆、菠菜、紫菜、海帶等。高血壓患者常見(jiàn)的降壓藥物有以下幾類，
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-10 4453次