醫生主講實錄

高血脂是現在非常常見的一種疾病,和不健康的生活方式有很大的關系。現在有很多年輕人,血脂就會升高,包括甘油三酯的升高,膽固醇的升高,所以說現在高血脂的人群,尤其包括一些年輕人,或者中老年人血脂升高,會更多一些。那么健康的生活方式,是非常的必要的,所謂健康的生活方式,指的就是增加運動量、控制體重、減肥。

再有就是清淡的飲食,清淡飲食主要包括,多吃一些蔬菜、水果,不要吃得過度的油膩等等。那么泡面,是現在很多人喜歡吃的食物,尤其是年輕人。那么方便面一般是油炸的,而且它的調料里面的油,含量也比較高,脂肪含量也比較高,而且營養成分也不夠,所以說泡面要盡量少吃。如果實在饞了想吃,偶爾吃一次也沒有關系,但是如果天天吃,吃的量過大,對血脂沒有好處,所以說高血脂不要經常吃泡面。

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