扁平足、足外翻跟運動量有很大的關系,不可以多走路,患者首先需要休息、少走路,走的越多、腳用的越多勞損越厲害,骨頭越費勁,肌腱越被拉得更松、更長,足弓就會更會扁平。需要少活動、少運動才能減少損傷,對于癥狀才會有所控制。
所以得了扁平足本身不適宜多走路、多用腳的運動,長期走路、站立對腳是有傷害的,建議盡量進行少用腳的運動。
扁平足、足外翻跟運動量有很大的關系,不可以多走路,患者首先需要休息、少走路,走的越多、腳用的越多勞損越厲害,骨頭越費勁,肌腱越被拉得更松、更長,足弓就會更會扁平。需要少活動、少運動才能減少損傷,對于癥狀才會有所控制。
所以得了扁平足本身不適宜多走路、多用腳的運動,長期走路、站立對腳是有傷害的,建議盡量進行少用腳的運動。
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