想要生孩子男性提前多久備孕合適

醫(yī)生主講實錄

男性精子的生長周期約為90天,想要生孩子,建議男性提前3~6個月開始備孕,避免因個人身體,影響孕育健康寶寶。男性備孕主要是增強個人體質(zhì),提高精子的質(zhì)量及性功能,應通過科學的方式進行調(diào)理,生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物,如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等,通過攝入均衡的營養(yǎng),來保證身體的健康;對于身體虛弱的男性,同時還應通過藥物進行調(diào)理,可以服用固精補腎丸、生精片等調(diào)理身體。

備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑,常見的有:復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等,市場上常用的復合蛋白葉酸DHA,含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素,不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素,還能及時補充葉酸避免胎兒畸形;所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥,對胎兒大腦發(fā)育很重要;番茄紅素有助于男性精子活力,當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣,戒煙、戒酒、保證充足睡眠,如需了解更多,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合適服用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美人成在线观看| 最近中文电影在线| 一本久久伊人热热精品中文| 国产成人无码av| 欧美成人精品第一区| 免费亚洲视频在线观看| 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠| 黄页网站在线观看免费| 亚洲va中文字幕无码| 国产粗话肉麻对白在线播放| 香港特级三A毛片免费观看| 久草网视频在线| 忘忧草视频www| 精品欧美一区二区三区精品久久| 中文字幕av高清片| 国产精品午夜小视频观看 | 色综合热无码热国产| 久久久久久久久蜜桃| 国产一区二区三区福利| 撕开奶罩揉吮奶头高潮av | 欧美性黑人极品hd| 西西人体免费视频| 乱子伦xxxx| 吃女邻居丰满的奶水在线观| 好男人在线神马影视www在线观看 好男人在线神马影视在线观看www | 18日本xxxxxxxxx视频| 亚洲av无码第一区二区三区| 大地资源视频在线观看| 色悠久久久久久久综合网| www.中文字幕在线观看| 亚洲熟妇无码久久精品| 国产最猛性xxxxxx69交| 欧美日韩一区二区三区久久| mikko四只小动物的名字| 亚洲欧洲日本在线| 国产h在线播放| 在线免费观看h片| 欧美色欧美亚洲高清在线观看| 国产资源在线看| 一女被两男吃奶玩乳尖| 又硬又粗又长又爽免费看|