長(zhǎng)期睡眠不好要看什么科

00:00
01:09

醫(yī)生主講實(shí)錄

建議長(zhǎng)期睡眠不好的患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)患者的身體健康和心理健康影響都是比較大的。這屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)疾病,所以去看神經(jīng)內(nèi)科是不錯(cuò)的選擇的。建議這些患者可以采取以下方面的措施:

第1點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣非常重要,千萬(wàn)不要在臥室里從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情,不要在臥室里看手機(jī)、打游戲、看小說(shuō)等。無(wú)論晚上睡得如何,早上一定要按時(shí)起床。

第2點(diǎn),建議患者盡量不要喝酒,在午后不要喝茶,不要喝咖啡,在白天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

第3點(diǎn),如果患者有長(zhǎng)期的焦慮抑郁,可以適當(dāng)?shù)姆梦辶u色胺再攝取抑制劑。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产白嫩漂亮美女在线观看| 老汉扛起娇妻玉腿进入h文| 日韩精品无码一区二区三区AV| 天天天天天天天操| 亚洲男人的天堂网站| 91久久青青草原线免费| 最近最新最好的2018中文字幕| 国产偷久久久精品专区| 亚洲va中文字幕无码毛片| 97人人模人人爽人人少妇| 田中瞳中文字幕久久精品| 国产黑丝袜在线| 久青草国产97香蕉在线视频| 18禁裸男晨勃露j毛免费观看| 日韩精品无码一区二区三区四区| 国产一区二区三区亚洲欧美| ssss国产在线观看| 粗大猛烈进出高潮视频大全| 成人性视频在线| 噜噜噜在线视频| 中文字幕久久网| 老师在办公室疯狂的肉我| 天天拍天天干天天操| 亚洲一区二区三区在线播放| 久草视频在线免费| 最近中文字幕更新8| 噜噜嘿在线视频免费观看| 97免费人妻在线视频| 日韩a在线看免费观看视频| 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡 | 男人边吃奶边摸下边的视频| 好男人官网资源在线观看| 亚洲大片免费观看| 18无码粉嫩小泬无套在线观看| 日韩AV无码久久一区二区| 伊人五月天综合| 久久伊人色综合| 女人高潮被爽到呻吟在线观看| 伊人性伊人情综合网| 91手机看片国产永久免费| 日本护士xxxx视频|