近視怎么控制

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醫生主講實錄

當發生近視后主要是通過在日常生活中,科學用眼,來控制近視的發展。在看書時,眼睛和書本的距離不能小于33cm,并且要保持良好的坐姿和握筆的姿勢。近距離用眼的時間不要超過45分鐘,用眼45分鐘之后就要休息,并且要向遠處眺望,多看一些綠色的植物。

每天保證有兩小時的白天的戶外活動,尤其是對于青少年兒童來說,增加戶外活動時間能夠有效地控制近視的發展。必要的時候,還可以應用角膜塑形鏡來進行矯正近視,也能夠有效地防止近視度數的增長。

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