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倒走治療腰間盤突出有效嗎

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醫生主講實錄

對于腰椎間盤突出的患者,行倒走的治療,能夠減輕腰椎間盤突出的臨床癥狀。

因為在倒走的過程中,身體受力的曲線會后移,從而避免了腰部椎體前緣的受力,避免椎間盤過度的受到擠壓,能夠減輕椎管內脊髓和神經根的壓迫,所以病人腰部疼痛以及臀部、腿部疼痛的癥狀會有減輕。

倒走活動能夠加強腰背部肌肉力量的鍛煉,腰背部肌肉力量加強了以后,就會減輕錐體的受力,并且能夠穩定腰椎的結構,對于腰椎間盤癥狀的減輕,以及避免后期腰椎間盤突出癥狀的復發,有很好的幫助作用。

所以腰椎間盤突出的患者,在日常生活中,可以適當的行倒走的活動,來減輕腰椎間盤突出的癥狀。

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