倒走對腰間盤突出有好處嗎

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醫生主講實錄

對于病人出現腰間盤突出的情況,倒走對于腰椎間盤突出是有好處的。因為在倒走的過程中,身體力量的重心就會逐漸的后移,而身體重心后移以后身體的力量也會逐漸的后移,從而就會減輕椎間盤的受力,從而避免椎間盤過度的受壓以后,引起椎間盤突出加重的情況。所以說,倒走對于椎間盤突出是有好處的。

但是在倒走的過程中一定要注意避免摔倒,以免摔倒以后,引起腰部外傷,而這種情況就容易導致椎間盤突出的加重。所以說,倒走雖然是對椎間盤突出有好處,但是一定要注意安全,避免外傷摔倒的情況。

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