孕婦可以適量吃釋迦，釋迦是一種特產于中國臺灣地區的優質水果，學名又叫番荔枝。這種水果外表多為綠色，口感鮮嫩，營養價值極高。
釋迦不但含有豐富的微量元素鈣，還含有一些可以促進鈣吸收的重要物質，孕婦食用以后可以促進骨基質和骨細胞再生，提高骨密度，不但可以預防缺鈣，而且也能預防骨科疾病的發生。
釋迦中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，可以直接作用于人類的大腦與神經，不僅能鎮靜安神，也能緩解情緒，能夠提高睡眠質量，預防失眠。
孕婦可以吃釋迦嗎
李娜主治醫師
中國人民解放軍第九八九醫院 產科
2020-04-25 4379次
為你推薦
-
孕婦可以吃楊梅嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是能吃的，只是楊梅在生長的過程當中，很容易遭致寄生蟲和病菌的感染，有些沒有清洗干凈，容易導致孕婦的感染，影響胎兒。所以在吃楊梅的時候，我們一定要清理干凈，確保沒有寄生蟲，我們還是盡量少吃，在飲食上盡量做到營養均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。
01:01
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 20124次
-
孕婦可以吃桂圓嗎桂圓也屬于一些熱性的食物，這要根據孕婦的體質來決定，大部分孕婦懷孕以后，是氣血虧虛的，氣血虧虛如果虧得特別厲害，容易生內熱，如果再吃桂圓以后，她可能內火更大，容易出現大便干結，口舌生瘡這些問題，所以要根據自己的體質的特點，來決定能不能吃，如果你怕有一些這些問題，就盡量不吃，如果你的身體，一般的都是比較寒涼的，吃一些桂圓可能增補這些熱，按中醫的理論來講，可能補一些熱，可能對身體有好處，可以適當的吃一些。
01:07
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 53080次
-
孕婦可以吃釋迦嗎孕婦可以適量吃釋迦，釋迦又叫番荔枝，是五大熱帶名果之一。果實為青黃色，外形和荔枝相似，果肉雪白，口感綿密，營養價值比較豐富。釋迦含有蛋白質，維生素，纖維素，鈣，鐵，鈉等微量元素，孕婦食用后可以補充孕期的營養，有利于胎兒的生長發育。懷孕期間，大多數孕婦會出現便秘的情況，而釋迦中所含的膳食纖維，纖維素能夠促進腸道蠕動，加速排便，適量吃可以減少便秘癥狀。在孕早期，大多數孕婦會出現惡心，嘔吐，食欲下降等早孕反應，而釋迦可以增進食欲，改善胃口，緩解早孕反應。語音時長 01:18”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-04-26 4162次
-
釋迦果孕婦可以吃嗎孕婦如果血糖不高，是可以食用釋迦果，釋迦果中含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質鐵、鈣、磷等人體所必需的物質，而且有促進消化的作用，在營養價值方面，釋迦果營養極為豐富，熱量也比較高，有補充體力，清潔血液，增強免疫力的作用。食用釋迦果具有清喉潤肺的作用，但是如果孕婦血糖比較高，是不建議孕期使用，因為釋迦果含糖量比較豐富，如果過多的食用釋迦果，會影響孕婦血糖的穩定。語音時長 01:09”
趙麗麗
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-18 3167次
-
孕婦釋迦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃釋迦果，釋迦果營養豐富，含有豐富的蛋白質，可以促進胎兒肌肉等組織的發育，對母體健康和胎兒的生長發育都有好處。意見建議：孕期要保證營養均衡，飲食多元化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐，飲食以清淡，易消化為主。還需在醫生的指導下，按需補充各種維生素和營養素。保證充足的休息，適量的進行運動，定期到醫院進行產檢。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-07-08 1606次
-
孕婦可以吃釋迦嗎病情分析：孕婦可以適量的吃釋迦，釋迦屬于水分含量較多的水果，富含維生素，孕婦適量的食用有益于母兒健康。但是釋迦含糖分較高，孕婦不建議一次性吃的太多，特別是妊娠期糖尿病的孕婦。意見建議：孕期飲食應以清淡，易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果，增加優質蛋白的攝入量，按需補充各種維生素和營養素，以促進母體健康以及胎兒的生長發育，保證營養均衡，粗細搭配，少吃多餐。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-07-21 1303次
-
孕婦可以吃釋迦果嗎孕婦可以吃釋迦果。釋迦果含有豐富的營養，像維生素C能增強孕婦的免疫力，幫助抵御疾病。它還含有蛋白質、脂肪等營養成分，有助于胎兒的生長發育。其中的膳食纖維可以促進孕婦的腸道蠕動，緩解孕期便秘。不過，釋迦果糖分含量較高，孕婦吃的時候要適量，尤其是本身患有妊娠期糖尿病的孕婦，更要注意控制食用量。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
-
孕婦可以吃釋迦果嗎孕婦可適量吃釋迦果。建議用量：150g（約1個）/天。由于胎兒的生長發育會吸收孕婦的營養，因此孕婦要攝入營養豐富的食物。釋迦果的營養價值比較高，適量吃能夠為身體補充維生素C、脂肪、蛋白質、有機酸以及膳食纖維等營養成分，味道也酸甜可口，可以提
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
