眼睛近視怎么辦才能恢復

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醫生主講實錄

當患者近視之后要區分為真性近視還是假性近視,真性近視一般沒有辦法恢復,但假性近視可以通過一些方法恢復。比如每天增加戶外活動時間,保證白天有兩小時的戶外活動,并且在平時的學習和工作時要注意保護眼睛,不要使眼睛長期處于過于疲勞的狀態下。

每學習或工作40分鐘之后就要休息10分鐘,并且要向遠處眺望,盡量看一些綠色的植物。不要熬夜,保證每天有八小時充足的睡眠時間。在學習和工作時,保持正確的坐姿和握筆的姿勢。

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