家人在面對更年期患者的時候，要保持良好的心態，并且傳達給更年期患者積極向上的心態，因為更年期的患者容易出現精神神經癥狀，例如激動，易怒，情緒低落，焦慮不安，不能自我控制，抑郁，注意力不集中，記憶力減退等。
所以面對這些更年期的患者，家人一定要有更大的容忍度去包容他們，在面對他們的時候要更加的放松，更加的去勸導他們，維持一種積極向上的心態，這樣更有利于更年期的患者恢復。
而且在生活方面可以給予多進食水果，蔬菜，以及補充含維生素類食物，含鈣食物等進行照顧。
家人如何面對更年期患者
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-02-10 4592次
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金鴻雁
副主任醫師北京大學第一醫院
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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孫明麗
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2018-09-19 19305次
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王一清
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劉云濤
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更年期如何運動？病情分析：更年期要合理的選擇運動方式，以有氧運動為主。根據自身平時的習慣、愛好、身體情況，選擇適合自己的運動方式，主要目的是愉悅身心。可以選擇慢跑，瑜伽游泳，跳廣場舞，打太極拳等。意見建議：更年期運動最主要的目的是使身心、精神愉悅。在合理運動的同時也要注意改變生活習慣，養成良好的生活方式，放松心態。飲食上補充人體所需的蛋白質和營養物質，可以多食用一些新鮮的蔬菜水果，瘦肉，雞蛋等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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