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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者可以適量進(jìn)食西瓜的。西瓜不含有脂肪和膽固醇,而且含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖以及豐富的維生素C等物質(zhì)。常吃西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑,還能刺激腸蠕動(dòng),保證大便通暢。

高血脂的患者平素應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果以及粗糧的攝取等,有利于患者控制血脂水平。高血脂的患者日常飲食中需要非常注意,需要低鹽、低脂、清淡飲食,而且盡量避免進(jìn)食那些糖分過高的食品,比如糕點(diǎn)之類的。患者也應(yīng)該戒煙戒酒,參加體育鍛煉,控制好體重,作息規(guī)律,保持一個(gè)平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。

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