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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者建議平時(shí)要低脂飲食,多吃一些青菜以及新鮮的水果,建議盡量選用綠顏色的,深顏色的青菜,比如像菠菜,油菜等等,這些青菜富含維生素,并且對(duì)患者的血脂有一定的調(diào)節(jié)作用。

另外建議患者食用油以植物油為主,每天攝入的油量控制在25-30克,平時(shí)要減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充植物固醇和可溶性纖維,可以適量的吃一些豆類(lèi)食物,比如豆腐,豆腐干等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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