大便干燥硬是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便干燥硬常見的原因?yàn)楸忝兀瑢?dǎo)致便秘的原因:

第一,年齡。

第二,飲食以及生活習(xí)慣。比如說喜歡吃熱量比較高的,比如說油炸、燒烤、火鍋等等,然后又不喜歡吃新鮮蔬菜水果、五谷雜糧等等食物,平時(shí)也不喜歡運(yùn)動鍛煉的。

第三,有抑郁焦慮的心理障礙的人也容易出現(xiàn)便秘。

第四,還有腸道慢性炎癥、腫瘤的也容易引起排便障礙,引起便秘。

第五,喜歡用濫用瀉藥也很容易導(dǎo)致便秘。

出現(xiàn)便秘平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,比如菠菜、韭菜、梨、香蕉等等,經(jīng)常口服蜂蜜也可以起到潤滑腸道的作用,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、做體操、打太極等等,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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