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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線(xiàn)不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線(xiàn)不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10661次

• 如何判斷肥胖的程度

  肥胖的程度，我們現(xiàn)在按世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)的話(huà)，用體重指數(shù)來(lái)判斷。體重指數(shù)一般是指的體重除以身高的平方，體重用千克表示，身高用米來(lái)表示。我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是18~24之間，WHO的標(biāo)準(zhǔn)是18~25之間。一般這個(gè)范圍之內(nèi)，我們都稱(chēng)之為正常，大于24以上我們稱(chēng)之為體重超重，大于28以上我們稱(chēng)之為肥胖。所以判斷的程度一般來(lái)說(shuō)按體重指數(shù)，24以下為正常，24~28稱(chēng)為超重，大于28以上稱(chēng)之為肥胖，大于35以上我們稱(chēng)之為過(guò)度肥胖。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 8340次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何分期
  踝關(guān)節(jié)扭傷根據(jù)韌帶斷裂的程度，它可以分為三度；一度損傷一般是指韌帶的拉傷，關(guān)節(jié)沒(méi)有出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況；二度損傷是指韌帶部分?jǐn)嗔眩霈F(xiàn)了輕度的不穩(wěn)定；三度損傷一般是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位。患者出現(xiàn)了踝部的扭傷，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，比如讓患者的肢體要抬高，可以局部進(jìn)行冰敷，減輕局部疼痛，以及腫脹的情況。進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及磁共振檢查，可以觀(guān)察韌帶斷裂的情況，一般是一度、二度的損傷進(jìn)行保守治療；三度的損傷要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 2244次

• 如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷
  如何進(jìn)行預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，先要進(jìn)行踝套的佩戴，可以減輕在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的損傷。同時(shí)患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，一般要進(jìn)行熱身活動(dòng)，比如患者進(jìn)行打籃球，踢足球，一般患者可以先在場(chǎng)地上進(jìn)行慢跑五六分鐘左右，可以使全身的肌肉韌帶進(jìn)行拉松，之后要進(jìn)行大的關(guān)節(jié)拉松，這樣可以避免出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷。同時(shí)患者要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候避免過(guò)于劇烈。如果是一旦出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷，及時(shí)的進(jìn)行終止運(yùn)動(dòng)，可以避免進(jìn)一步損傷踝關(guān)節(jié)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 1852次

• 如何判斷踝關(guān)節(jié)扭傷的程度
  病情分析：一般要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，還要根據(jù)患者的x片檢查，有的要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)部位的磁共振檢查，進(jìn)行綜合的判斷，可以分析患者踝關(guān)節(jié)扭傷的嚴(yán)重程度，是出現(xiàn)的韌帶的撕裂，還是出現(xiàn)韌帶的斷裂等。意見(jiàn)建議：對(duì)于患者是出現(xiàn)了韌帶的撕裂，可以進(jìn)行保守治療，患者的踝部可以進(jìn)行支具固定。同時(shí)抬高患肢，4周后加強(qiáng)功能鍛煉。如果是出現(xiàn)了韌帶的斷裂，要及時(shí)的進(jìn)行韌帶修復(fù)手術(shù)，恢復(fù)患者的正常關(guān)節(jié)解剖。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-01 801次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何分期
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多以踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷為主，依據(jù)韌帶斷裂的程度，可以分為三度。一度損傷指韌帶拉傷，不影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定。二度損傷是指韌帶部分?jǐn)嗔眩霈F(xiàn)輕度的不穩(wěn)定。三度損傷是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位和骨折。意見(jiàn)建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即制動(dòng)，抬高患肢減輕腫脹。及時(shí)進(jìn)行X線(xiàn)檢查或磁共振檢查，明確有無(wú)骨折或肌肉韌帶損傷情況，一般是韌帶一度、二度損傷進(jìn)行保守治療，三度損傷要進(jìn)行手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-04 1604次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過(guò)冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次

• 如何判斷踝關(guān)節(jié)脫位
  對(duì)于要想判斷踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位的情況，需要根據(jù)病人的外傷史，臨床癥狀，體征，并配合一些輔助的檢查，就可以明確診斷的。病人如果踝關(guān)節(jié)受到外傷以后，表現(xiàn)為局部的腫脹，疼痛，并且出現(xiàn)畸形，彈性固定，屈伸活動(dòng)受限，就高度懷疑存在有脫位、骨折的情況的。要想明確診斷，需要配合一些輔助的檢查，比如說(shuō)拍個(gè)普通的X線(xiàn)光片
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 408次