糖尿病飲食的基本要求和技能

00:00
1:58

醫生主講實錄

糖尿病人飲食的基本要求

以主食可分為,主食蛋白質,油脂以及蔬菜和水果。糖尿病人的主食建議用  類粗細搭配,每天至少三餐。總量可以控制在三到五量。沒有必要過量而且它會影響到血糖的波動。早中晚的比例是一比一比一或者是一比二比二都可以,間隔的時間是四到六個小時。

蛋白質的攝入,以魚,蝦,雞蛋,豆腐,豆類或者是豆制品,還有瘦肉或者家禽都可以。蔬菜容易產生一個保護層而且對血糖的影響較小,所以建議多吃水果蔬菜。

基本上可以每天一到兩個大盤的量,對于水果每天以女性的拳頭大小為量是比較合適的,過量的水果也會引起血糖的波動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人亚洲精品无码车a| 谷雨生的视频vk| 精品国产第一国产综合精品| 日本三级s电影| 国产精品不卡高清在线观看| 亚洲成a人片在线网站| 97天天摸天天碰天天爽| 残忍女王虐茎chinese| 国内精品久久久久久久久齐齐| 四色在线精品免费观看| 中文字幕国产欧美| 黄色软件视频在线观看| 欧美黑人xxxx又粗又长| 成人午夜国产内射主播| 国产凌凌漆国语| 亚洲六月丁香婷婷综合| jizzjizzjizzjizz日本| 欧美色图亚洲天堂| 国产精品永久免费| 亚洲一区二区三区免费在线观看| 欧美激情视频网| 欧美性猛交xxxx黑人| 国内一级纶理片免费| 人欧美一区二区三区视频xxx| 99精品小视频| 粉嫩小仙女脱内衣喷水自慰| 把女人弄爽大黄a大片片| 国产成人久久精品| 亚洲av无码一区二区三区观看| 国产男女爽爽爽爽爽免费视频| 日本精品a在线| 吃女邻居丰满的奶水在线观| 久久久久人妻精品一区二区三区| 欧美人与物另类| 日本口工全彩无遮拦漫画大| 和阿同居的日子hd中字| avtt亚洲天堂| 激情按摩系列片AAAA| 女人被躁免费视频| 亚洲熟妇丰满多毛XXXX| 99久久免费精品高清特色大片|