腸道蠕動慢便秘吃什么

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醫生主講實錄

腸道蠕動慢便秘關鍵在于排便習慣和生活習慣的問題的調理,在飲食方面應該每天多吃一些蔬菜,香蕉,蜂蜜,避免吃一些辛辣,油膩刺激性的食物,多吃蔬菜,水果等含有大量纖維素的食物,還應該適量的食用一些桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品。

如果便秘嚴重可以口服四磨湯口服液,清胃黃連黃丸,新清寧片,五子潤腸丸等,平時還可以外用開塞露塞到肛門內,潤腸通便,另外應該堅持每天適當的活動,養成每天定時排便的好習慣,即使排不出來,也要按時上廁所,形成條件反射,經過這樣的訓練后,就能定時自動排便,每天清早起床后,可以空腹喝一杯白開水,這樣也有助于通便。

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